Questions de trivia sur la perte de poids, Quiz: Seul un expert animalier peut répondre à toutes ces questions. Et vous?: Zoo

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Des fois, c'est un petit peu plus, dans le fond. Donc, mes collations deviennent des fruits ou des accompagnements.

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Des choses comme ça. Souvent, c'est mes dîners où est-ce que je vais vraiment chercher davantage pour les légumes.

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Mais en soutien, aussi, avec mon souper, bien, au lieu de juste avoir de la viande avec des patates, exemple, bon, bien, c'est une salade qui va accompagner ou des légumes Ça devient un automatisme pour moi. Je me permets des choses une fois de temps en temps.

Je me permets de l'alcool aussi.

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Mais le fait que ça soit vraiment instauré dans notre vie, c'est même plus une question de: "Oh, il faudrait que je prenne ma portion de légumes". On dirait que ça vient toujours automatiquement avec chaque repas que je prends.

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J'ai eu des questionnements. Je me suis dit: est-ce que ça va mener quelque part? Est-ce que Surtout les on embarque sur la balance puis qu'on voit plus ou moins le chiffre descendre.

Des fois, ça peut être très démotivant, mais il faut toujours se dire qu'il y a un but à ce qu'on fait, puis ensuite ça va devenir juste un automatisme. Donc, vraiment, c'est de ne pas lâcher, d'avoir la volonté nécessaire, donner un trois mois minimum, puis ensuite le maintenir.

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Je pense qu'il y a juste des belles choses qui attendent

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