Perte de graisse vtt

Je pense que quelqu'un qui perdrait 5 kg de gras sur le ventre et prendrait 5 kg de muscles un peu partout ailleurs, même s'il n'a rien perdu en terme de masse globale, serait assez satisfait.

Pour le reste, d'accord avec les autres, si tu bouffes de la junk food, pas la peine de faire du VTT en pensant que ça va compenser. J'entends souvent des angoissés de la balance qui en fait bouffent tout ce qui passe à leur perte de graisse vtt sortir des phrases du style : "j'ai fait une heure de sport, je peux me prendre une viennoiserie".

C'est clair, ils n'ont rien compris. Maintenant, en association avec des habitudes alimentaires correctes, je pense qu'une activité physique soutenue en VTT, ça veut dire plusieurs sorties de plusieurs heures à un bon rythme par semaine aide à perdre des graisses.

C'est clair que le sport ne fait pas maigrir " tout seul" Par contre à 30 ans il est bien plus facile de perdre du poids rapidement en conjuguant sport et mode de vie adapté.

J'en par en connaissance de cause A 40 ça se complique Après 50 tu dois faire très attention à ton hygiène de vie pour pouvoir maigrir le sport ça fait juste du bien. J'en parle aussi en connaissance de cause Tout à fait, plus on vieillit et plus le gras s'accroche et est difficile à perdre! Longo qui disait même que pendant le TdF féminin, les filles arrivaient à grossir car elles mangeaient tout le temps et trop en prenant comme justification qu'elles faisaient des étapes longues tous les jours