Perdre du poids aider la cellulite, Perdre la cellulite : Conseils pour perdre sa cellulite

Comment perdre la cellulite au niveau des cuisses ? Conseils minceur
En direct de son "medical spa" de L. Le secret de sa méthode? Un programme en 3 temps, à suivre 8 semaines. Interprétez les menus, variez les plats, inventez de nouvelles recettes, augmentez les quantités si vous avez faim.

Comment perdre la cellulite au niveau des cuisses? Quelle alimentation? Mais également les repas trop riches en sel préparations industriellesqui peuvent engendrer de la rétention d'eau et des perdre du poids aider la cellulite de circulation du sang dans l'organisme, un autre facteur d'apparition de la cellulite.

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Le matin, on fait un vrai petit-dej qui nous permet de tenir jusqu'au déjeuner où l'on fait un repas complet, mais le soir on dîne plus léger pour éviter de stocker des mauvaises graisses.

Tout au long de la journée, on pense à bien s'hydrater histoire de favoriser le drainage dans notre organisme. L'eau et le thé vert sont particulièrement recommandés quand on veut perdre la cellulite au niveau des cuisses.

8 trucs pour dompter la cellulite (ce qui marche vraiment)

Un peu de sport Difficile de faire l'impasse sur le sport quand on veut se débarrasser de la cellulite présente sur nos cuisses!

Et oui, pour se raffermir et se redessiner des gambettes plus fines, il faut quand même les bouger un minimum.

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Bon, si on n'a vraiment pas le temps de se lancer dans une activité sportive ou qu'on a une super-excuse, il est indispensable de marcher au moins 30 minutes par jour! C'est le minimum vital pour faire fonctionner un peu notre métabolisme Ça n'a pas l'air comme ça, mais quand on fait de la corde à sauter c'est fou ce qu'on brûle comme calories.

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Et comme on fait travailler les muscles de nos jambes, chaque saut nous aide à perdre un peu de cellulite! Booster la circulation sanguine La mauvaise circulation du sang dans les cuisses aide la cellulite à s'y installer Pour chasser la cellulite de nos cuisses, il faut donc tout faire pour favoriser notre circulation sanguine dans cette zone.

C'est sexy, mais ça comprime un peu! A la fin de la douche, on se passe un jet d'eau froide sur le bas du corps, en commençant par les pieds pour finir par les cuisses ou le ventre ou la poitrine pour les plus courageuses.

Radical pour dynamiser la circulation sanguine. Aller de temps en temps dans un sauna ou un hammam, car alterner entre température normale et chaleur intense va activer et favoriser la circulation du sang.

Surtout si on finit par une petite douche froide!

Le massage amincissant

Et si on est un peu maladroite, on investit dans une ventouse anti-cellulite qui permet d'imiter ce geste très simplement. On peut aussi se masser avec une crème amincissante anti-cellulite le matin et le soir, quand on sort de la douche.

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Même si ces crèmes ne vont pas faire disparaître la cellulite, elles améliorent visiblement l'aspect de la peau au niveau des cuisses.

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