Les célébrités perdent du poids

9 Astuces de stars pour perdre du poids et garder la ligne

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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Au fil des interviews, les people confient leurs secrets minceur pour avoir un corps de rêve. Régime particulier ou entrainement sur-mesure, voici leurs astuces les célébrités perdent du poids les plus sensés, les plus raisonnables mais aussi les plus folles.

Pendant 22 jours, elle ne se nourrit que de légumes, de fruits, de protéines végétales et de graines.

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Mais elle mange aussi bio et sans gluten. Les superaliments sont indispensables à cette alimentation : chou kale, graines de chia ou encore quinoa sont les meilleurs amis de la star.

L'astuce minceur de Beyoncé : le régime végétalien... en 22 jours

D'après les spécialistes, 22 jours représentent la durée nécessaire pour former une nouvelle habitude et donc pour conserver ces changements alimentaires. Mais si Beyoncé mise sur le régime végétalien quand elle veut une silhouette au top pour partir en tournée, il convient de rappeler qu'il s'agit d'un mode de vie à adopter.

Mais ce qu'elle aime par dessus tout, c'est cuisiner, réunir sa famille autour d'une table et manger pour le plaisir.

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Mais Cameron Diaz rappelle également que les glucides ne sont pas forcément nos ennemis et qu'on les trouve dans les fruits, les céréales complètes et d'autres aliments sains.

Passionnée de yoga, accro aux jus detox minceur et aux recettes veggie, le top partage ses tips bien-être sur Instagram. Son astuce minceur du matin?

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Un jus vert ou un smoothie vitaminé, qu'elle concocte avec ses enfants : un mélange de chou vert, de concombre, de pomme et de gingembre. Dès qu'elle se lève, elle presse également un citron dans de l'eau tiède qu'elle boit à jeun pour nettoyer son organisme.

Deux fois par an, aux changements de saison, Gisèle Bündchen fait une cure detox pour éliminer les toxines.

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