6 mois maigrir,
Les amis, quel parcours. De ne pas avoir vu. Ou de ne pas vouloir voir.
Frédéric: J'ai connu mes premières prises de poids dès la pré-adolescence avec une multiplication des régimes.
La ligne rouge a été franchie avec mon plus haut poids jamais obtenu kg.
J'ai démarré le programme sérieusement en septembre Depuis, quasi plus aucunes compulsions!!! Mes Envies de Manger Émotionnelles sont en nette diminution.
En quoi cette méthode est-elle différente ?
Je n'ai plus de rapports conflictuels avec les aliments de culpabilité ni de tabou, la faim et la nourriture deviennent mes véritables complices. Je pesais kg. J'ai eu une perte lente mais constante jusqu'à 94 kg ce jour, 6 mois maigrir 6 mois et sans avoir encore terminé le parcours alimentaire.
En quoi cette méthode est-elle différente? Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching? Frédéric: Le parcours alimentaire est très bien construit.
Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver!
Il est la trame essentielle de la méthode. Frédéric: Le principe du chat est très intéressant mais pas toujours facile de se libérer… Par contre la messagerie est efficace, avec une coach très réactive et disponible.
Votre outil favori? Votre défi préféré?
