10 astuces de perte de poids étranges, Comment Montrer à Ton Chat que Tu l'Aimes (Février 2021)

24 astuces incroyables pour perdre du poids définitivement en 2021

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Mais si on faisait aussi appel à des petites ruses pour se délester de nos kilos en trop, en trompant un peu notre cerveau? En voici 10!

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S'imaginer en train de se goinfrer Notre imagination est une arme très efficace pour perdre du poids. Se regarder en train de manger Pourquoi y a-t-il rarement de miroirs dans les salles à manger?

Rassurez-vous, pour eux ça marche les affaires.

Peut-être parce que quand on se regarde en train de manger de la blanquette et des gâteaux à la crème, on culpabilise un peu et on se dit que ce n'est pas comme ça qu'on va se débarrasser de nos bourrelets en trop! Sentir les aliments On se moque souvent gentiment des personnes qui ne peuvent pas s'empêcher de renifler leur nourriture avant de la manger.

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Eh bien en réalité, c'est une astuce minceur formidable, car les individus qui sentent leur nourriture ont tendance à avoir moins faim et à perdre plus de poids que les autres.

En effet, il semblerait que quand on respire un aliment, notre cerveau pense qu'on le mange!

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Faire beaucoup de bruit en mangeant Être assise à table à côté de marques de brûleur de graisse qui fait du bruit en mâchant ou en déglutissant peut vite devenir pénible.

Mais pourtant, c'est une super technique pour manger moins.

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Cela va, inconsciemment, nous faire réfléchir. Et du coup, la prochaine fois 10 astuces de perte de poids étranges se mettra à table, on en mettra un peu moins dans notre assiette.

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Manger plus tôt le soir Une étude scientifique a en effet démontré que les gens qui dînaient tôt dans la soirée avaient plus de facilités que les autres à perdre du poids. Bon, sauf si tous les soirs on mange une tartiflette avec 3 desserts hein Manger dans des assiettes à dessert L'intérêt de manger dans des assiettes à dessert pour maigrir?

10 Habitudes Simples pour Perdre du Poids Naturellement

Comme elles sont plus petites que des assiettes classiques, même si on y met moins de nourriture, elles paraîtront remplies.

Du coup, notre cerveau va avoir l'impression qu'on a fait un gros repas, et on se sentira repue en ayant mangé léger. Trop malin! Se nouer un petit ruban autour de la taille Voici une astuce minceur très pratique, puisqu'elle permet de ressentir clairement le moment où notre estomac sera plein!

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Quand on veut éviter de trop manger au cours d'un repas au resto, c'est parfait. Alors pour manger moins à table, on mise sur des nappes et des serviettes bleues, des assiettes et des verres bleus, et on peut même s'habiller en bleu au moment de passer à table.

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