Vrais résultats critiques de perte de poids, J'ai testé le régime Comme j'aime pendant une semaine, voici ce que j'ai mangé

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Comme J'aime : le concept Des repas livrés chez soi pour quatre semaines. Photo Ch. Je pèse 72 kilos pour 1m Résultat : un IMC à 27,4.

En route vers livres en moins Quelle aventure! Lorsque j'ai assisté à une soirée d'information sur le programme Ideal Protein, il y presqu'un an, j'ai tout de suite senti que j'étais au bon endroit et je me suis lancée le défi de témoigner à mon tour lorsque j'aurais atteint mon poids santé mon poids bonheur. J'ai appris à équilibrer mes portions en augmentant ma part de légumes et en diminuant mes portions et plein d'autres notions qui vont m'aider lors de mon maintien.

Je suis considérée en "surpoids". Bilan : je dois perdre 7 kilos.

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Faisable en deux mois? Car Comme J'aime est un régime hypocalorique. Mais sur le long terme, on reprend, voire le double", alerte-t-elle.

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Résultat final : moins 5,9 kilos au bout de deux mois. L'objectif des 7 kilos n'est pas atteint mais presque. Un apport en protéine insuffisant. En effet, ceux qui voudraient suivre ce régime devront s'acquitter en moyenne de euros à euros par mois selon la formule choisie.

Diffusées essentiellement à la télévision, elles ont fait polémique au moment du Tour de France en juillet dernier à cause de leur récurrence, beaucoup trop importante pour les téléspectateurs.

Et la facture initiale s'est alourdie de ,87 euros en fruits, légumes et fromages blancs non fournis par Comme J'aime. O J'ai eu faim Cependant, on ne va pas se mentir, les premières semaines ont été difficiles avec une sensation de faim très présente et des crampes d'estomac en fin de soirée.

Anne-Laure Meunier, nutritionniste-diététicienne à Paris, spécialiste des comportements alimentaires, est co-fondatrice et membre du réseau SmartDiet, un service de consultations par visioconférence. Perte de poids, prise de poids, sportif, femme enceinte, végétarien, intolérant et allergique alimentaires, senior, trouble du comportement alimentaire, diabète, hypertension artérielle, cholestérol, maladie cardio vasculaire : les diététiciens-nutritionnistes diplômés du réseau SmartDiet accompagnent les patients en téléconsultation à leur domicile ou sur leur lieu de travail pour des horaires plus flexibles en rendez-vous individuel ou lors d'interventions collectives comme des ateliers, des challenges

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