Vergetures de perte de graisse

Comment faire disparaître les vergetures ? - CalculerSonIMC

Une alimentation équilibrée et nutritive est non seulement bénéfique pour votre santé générale, mais elle réduit également les chances de développer des vergetures.

Les compléments alimentaires ne sont pas indispensables pour prévenir les vergetures, mais il est conseillé de prendre en quantité suffisante les vitamines et les minéraux qui permettent de les éviter [17] X Source fiable National Health Service UK Aller sur la page de la source [18] X Source de recherche. Elle stimule la réparation des tissus organiques et améliore la circulation sanguine. La vitamine E se trouve dans certains aliments et dans certaines crèmes pour la peau.

Une astuce assez surprenante pour un ventre lisse et sans vergetures

Le germe de blé contient beaucoup de vitamine E et peut être ajouté à votre alimentation. Les crèmes contenant de la vitamine E ne permettent pas de prévenir les vergetures [22] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source [23] X Source de recherche.

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Pour les hommes comme pour les femmes, la quantité journalière recommandée de vitamine E est de 15 mg par jour. Les crèmes exfoliantes qui contiennent de la vitamine E éliminent la peau morte et stimulent la croissance de la nouvelle peau [25] X Source de recherche.

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Elle neutralise les radicaux libres qui sont des molécules nuisibles et contribue à la bonne santé de la peau [26] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source.

Vous pouvez également utiliser des crèmes topiques vergetures de perte de graisse en vitamine C. La consommation journalière recommandée de vitamine C est de 90 mg pour les hommes et 75 mg pour les femmes [28] X Source de recherche.

La riboflavine contribue à la bonne santé de la peau et à son bon fonctionnement [29] X Source de recherche [30] X Source fiable National Cancer Institute Aller sur la page de la source. Elle élargit également les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine [31] X Source de recherche.

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La niacine aide à prévenir la plupart des problèmes de peau [32] X Source de recherche. Les aliments riches en riboflavine sont le lait et les autres produits laitiers, le poisson, les viandes, les légumes verts feuillus, les céréales et les pains enrichis ainsi que les grains entiers [33] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source.

  1. Cependant, il est toujours possible de prévenir leur apparition, voir même de les réduire, en suivant ces quelques conseils.
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Le zinc adoucit et raffermit la peau, réduisant ainsi les risques de vergetures [35] X Source de recherche. La consommation excessive de zinc peut entrainer différents problèmes de santé [37] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source.

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Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Le silicium se trouve dans les grains entiers, les céréales, la bière et les haricots verts [41] X Source de recherche.

Alerter Merci pour votre aide! Copier le lien Article médical sur les vergetures La vergeture est un problème esthétique courant, qui gêne principalement les jeunes femmes. Véritable striure, correspondant à des déchirures de l'épiderme, elle se développe lorsque les forces de distension de la peau sont supérieures à la traction que celle-ci peut supporter. Elles apparaissent donc principalement lors de changements brutaux de la morphologie, comme par exemple lors de la puberté chez les jeunes filles, lors de la grossesse ou lors d'une prise de poids brutale ou encore lors de la pratique intensive de certains sports comme la musculation ou la natation chez les jeunes adolescents.

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