Études de supplément de perte de poids

Nouvelles Perte de poids: les suppléments de calcium, bénéfiques? Des chercheurs en sont venus à cette conclusion en analysant les données de sept études cliniques s'étant attardées au lien possible entre les suppléments de calcium et la réduction de poids chez des personnes souffrant d'obésité ou présentant un surplus de poids.

Commentez 1 recommandé Deux études importantes réalisées l'an dernier ont fourni plus de carburant pour un sujet particulièrement polarisant - le rôle que jouent les glucides pour nous faire grossir. Les études ont donné des indices aux scientifiques, mais, comme d'autres études sur la nutrition, ils ne peuvent pas dire quel régime - s'il y en a un - est le meilleur pour tout le monde. Cela ne satisfera pas les gens qui veulent des réponses de type noir ou blanc, mais la recherche en nutrition est extrêmement difficile et même les études les plus respectées comportent de grandes réserves. Les gens sont si différents qu'il est pratiquement impossible de mener des études qui montrent ce qui fonctionne vraiment sur de longues périodes de temps.

Une seconde méta-analyse portant cette fois sur cinq des sept études n'a révélé aucune différence entre les deux groupes de participants suppléments et placebo en ce qui a trait à l' indice de masse corporelle IMC. Les auteurs de l'étude se montrent prudents.

S'ils ont obtenu de légères différences, mais significatives d'un point de vue statistique, ils ne peuvent dire pour l'instant si leurs résultats sont pertinents d'un point de vue clinique.

Il existe de nombreuses solutions différentes pour perdre du poids. Cela inclut toutes sortes de pilules, médicaments et suppléments naturels. Ils ont tendance à fonctionner via un ou plusieurs de ces mécanismes : Ils vont réduire votre appétit.

Produits laitiers et perte de poids Le rôle des produits laitiers sur la perte de poids est sujet à débat depuis quelques années déjà. Le calcium, valorisé avec raison pour la santé des os, pourrait bien être l'élément-clé qui aide à perdre du poids. Mais d'autres composantes du lait, du fromage ou autres produits laitiers - comme le lactose et le magnésium - pourraient aussi jouer un rôle dans l'effet bénéfique observé, rappellent les auteurs.

10 Manières D'accélérer la Perte de Poids

Le mécanisme d'action du calcium n'est pas encore bien compris. Le calcium aurait aussi la capacité d'accroître l'oxydation des gras, ce qui permettrait de réduire les calories absorbées en trop.

D'autres études publiées sur le calcium et la perte de poids sont arrivées à des résultats négatifs. Louis M. Yanovski JA, Parikh et al.

Effects of calcium supplementation on body weight and adiposity in overweight and obese adults: a randomized trial. Ann Intern Med. Cette nouvelle fait partie de nos archives.

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