Suntheanine l theanine perte de poids
Pourtant, il est impossible de recommander aux personnes stressées et angoissées de boire du thé en grandes quantités.
Comment une boisson peut-elle être relaxante et énergisante à la fois? Elles vont alors agir de deux manières très différentes. Ce sont les deux mécanismes qui expliquent les effets relaxants de la théanine.
Les catéchines du thé, et surtout ceux contenus dans le thé vert qui est moins oxydé, sont à la fois anti-inflammatoires, antiarthritiques, anticancérigènes, antibactériens, antifongique, antiviraux, hypocholestérolémiants et hypolipidémiques. Des bienfaits innombrables qui expliquent sans aucun doute le succès incroyable du thé à travers le monde… Références 1.
The acute effects of L-theanine in comparison with alprazolam on anticipatory anxiety in humans. LHum Psychopharmacol.
L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pac J Clin Nutr.
L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biol Psychol.
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