Repas de perte de poids sains aux crevettes.
Les crevettes, permettent-elles de garder la ligne? Autrement dit, vous pouvez en user et en abuser dans vos repas! Les crevettes font-elles grossir ou maigrir?
Comme tous les fruits de mer, la crevette est très riche en protéines, et pauvre en lipides, donc parfaitement adaptée à celles qui surveillent leur ligne.
Une portion de cet aliment, soit environ 75 grammes, ne contient que 61 calories.
La crevette, un bon brûle graisse? Oeufs, viandes, poissons… ou crevettes? Très appréciés, ces crustacés permettent de nombreuses et savoureuses recettes. Mais les crevettes font-elles de bons brûle-graisse? Et bien oui!
Elle contient de nombreux minéraux, comme le sélénium, connu pour ses propriétés anti-oxydantes. En somme, la crevette est bonne pour tout le monde, et encore plus si vous êtes au régime!
Les crevettes et le cholesterol Elle nourrit et ne fait pas maigrir, mais attention, la crevette se prête bien aux préparations les plus riches! Privilégiez cet aliments nature, ou légèrement assaisonné.
Pour les consommer chaudes, vous pouvez préparer une marinade pour ensuite les faire cuire au barbecuesous forme de brochettes. Bien choisir ses crevettes Privilégiez toujours les crevettes fraîches, que vous achetez directement chez le poissonnier.
Il existe de nombreuses espèces de crevettes, de tailles différentes, et en fonction du lieu où elles ont été pêchées, leur valeur nutritionnelle peut changer. Par exemple, on sait la crevette nordique du Québec particulièrement savoureuse et sans additif chimique.
En revanche, les crevettes asiatiques contiennent beaucoup moins de vitamines et de minéraux, elles sont à éviter si vous voulez profiter de tous les bienfaits de ce petit fruit de mer vraiment idéal pour arriver à tenir vos objectifs minceur. Si vous aimez les crustacés, alors foncez sur la crevette! Articles relatifs.
