À quoi je ressemble après une perte de poids

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Si c'est la première fois que vous me voyez, vous pourriez supposer que j'ai toujours eu plus ou moins le même corps que maintenant.

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Et vous auriez tort! Enje pesais 36kg de plus que maintenant. Rachel W. Donc voici quelques choses que j'ai apprises sur l'image corporelle, la perte perdre de la graisse thoracique en 10 jours poids et moi-même durant les treize ans qui ont suivi le début de ma perte de poids.

Je n'ai pas commencé à perdre du poids parce que je détestais mon corps.

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J'ai pris beaucoup de poids au lycée sans vraiment y faire attention ou m'en soucier. À la fin de mon année de terminale, je pesais plus lourd que jamais. En aoûtquelques mois après avoir terminé le lycée, j'ai eu une réduction mammaire et j'ai perdu 4,5kg durant la semaine de récupération probablement par manque d'appétit, pas parce qu'on m'a retiré 4,5kg de seins.

Quelques semaines plus tard, j'ai déménagé à Chicago pour aller à l'université. Je n'avais pas un rapport malsain à la nourriture; c'est juste que je mangeais des choses industrielles et riches en calories parce que je n'avais pas compris à quel point c'était mauvais pour moiou que des alternatives plus saines existaient.

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C'était tout. C'est comme ça que ça a commencé. Je n'avais qu'une vague idée du poids à atteindre.

J'ai perdu 10kg en 2 mois (conseils, confiance en soi, rééquilibrage alimentaire...)

C'était juste Je n'ai pas fait un choix conscient de perdre du poids. Je ne me détestais pas et ne détestais pas mon corps. C'était plutôt le contraire en fait.

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Je ne suis pas là pour définir les standards de ce qui est sain pour tout le monde. Cool, on continue.

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Les problèmes avec mon image corporelle ont vraiment commencé après avoir perdu 27kg. À mon poids maximal, j'étais bien dans mon corps.

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J'avais confiance en moi j'étais même un peu naïve concernant comment le monde nous voyait moi et ma confiance en moi. Mais après avoir perdu environ 27kg et être arrivée à 4,kg de ce que je croyais être mon poids à atteindre, les choses ont changé.

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Soudain, j'ai commencé à croire au fantasme que tous mes problèmes —particulièrement mes problèmes amoureux— seraient résolus si je perdais les quelques kilos restants. C'était le début de la période durant laquelle mon poids a le plus fluctué, et c'était en général lié à des petits drames dans ma vie.

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Lorsque mon poids augmentait, c'était parce que je sortais beaucoup avec des amis, buvais des litres de bière et que ma priorité n'était pas vraiment de manger sain ou faire de l'exercice.

Dans de nombreux cas, je sortais et buvais des litres de bière parce que j'étais triste à propos d'un mec, et je pensais que faire la fête avec mes amis allait prouver que je n'avais pas besoin d'un mec pour être heureuse.

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Et je perdais effectivement du poids Mais ensuite, quand les choses ne marchaient inéluctablement pas avec le mec en question malgré ma perte de poidsj'allais recommencer à quoi je ressemble après une perte de poids cycle encore et encore. Perdre plus de poids n'a pas magiquement réparé mon problème d'image corporelle. L'été avant ma dernière année, j'ai perdu environ 7kg en 3 mois. Mon poids était déjà plus bas en raison de mon régime choc annuel de fin d'année, et je suis allée plus loin.

J'ai perdu 7kg parce que j'étais triste et énervée à propos d'une relation qui ne marchait pas, et je pensais qu'être plus mince allait Je ne voulais plus vraiment de ce mec Ça paraît vachement logique, je sais.

Témoignages : plus minces mais pas mieux dans leur peau

Quand je suis retournée à la fac, j'étais plus mince que je ne l'avais jamais été, et j'avais vraiment changé par rapport à quelques mois auparavant. Je n'étais pas complètement méconnaissable, mais je ne ressemblais plus à la personne que mes amis avaient connue.

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Les gens ne savaient pas vraiment comment réagir. À ce moment-là, j'avais déjà admis que l'approche que j'avais utilisée pour perdre du poids durant le printemps et l'été était mauvaise pour moi et j'avais rectifié le tir.

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J'avais commencé à un régime sain bien qu'un peu strict et j'avais une routine d'exercice physique raisonnable et tenable sur le long terme. Et j'étais en fait plus heureuse à ce moment-là: en partie parce que je me sentais belle, mais principalement parce que j'avais tourné la page avec ce mec.

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Je m'amusais beaucoup avec mes amis, j'avais commencé à sortir avec trois mecs à la fois, et j'aimais assez la vie. Quand j'ai terminé l'université ce printemps-là, je mangeais et buvais sans retenue.

A quoi ressemble un corps après une perte de poids importante ?

Je ne prenais absolument pas soin de moi, je n'avais pas confiance en moi, et j'étais juste de manière générale perdue et pas très bien dans mes baskets. J'ai repris les 7kg que j'avais perdus l'été précédent, ainsi que 7kg de plus.

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