Équinoxe perdre du poids, Santé | Centre Equinoxe
Pour maigrir, mangez du chocolat noir Des scientifiques britanniques ont la réponse. Malgré sa haute teneur en calories, le chocolat serait bon pour le métabolisme, révèle cette étude pratiquée sur mille personnes et publiée dans les Archives de la médecine interne.
Les personnes, âgées en moyenne de 57 ans, qui mangeaient en moyenne du chocolat deux fois par semaine et pratiquaient du sport 3 à 4 fois par semaine, présentaient un indice de masse corporelle plus faible que celles qui n'en consommaient pas aussi souvent. L'indice de masse corporelle IMC permet de calculer la corpulence en mettant en rapport le poids et la taille.
Il aide à évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids. D'autres études ont montré que le chocolat était riche en polyphénols, de puissants anti-oxydants naturels qui limiteraient le stress et réduiraient les risques de maladies cardio-vasculaires, cancers et autres maladies chroniques.
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