Puis-je manger des mcdonalds et perdre du poids

Régimes minceur Pendant 3 mois, un professeur américain s'est nourri exclusivement chez Mc Donald. En s'imposant une pratique sportive régulière, il a réussi à perdre 17 kilos tout en mangeant quotidiennement au fast food. Chacun a encore en tête le film documentaire américain "Supersize Me", dans lequel le réalisateur se nourrissait chez Mc Donald à raison de 3 repas par jour, et finissait par prendre 11 kilos et par souffrir de problèmes hépatiques.

Pour prendre le contrepied de ce film, un professeur de sciences américain a tenté lui aussi l'expérience, afin de montrer qu'il est possible de manger au fast food sans devenir obèse, à condition de savoir choisir le bon menu.

Pendant trois mois, John Cisna s'est imposé un menu que ses étudiants avaient choisi pour lui en calculant les valeurs nutritionnelles de chacun des aliments proposés. Il n'a ainsi jamais dépassé la barre des calories quotidiennes.

En outre, il s'est imposé de faire au moins 45 minutes de marche chaque jour alors qu'avant cette expérience culinaire, il ne pratiquait aucun exercice. C'est ainsi qu'au lieu de voir grimper son amincir mes hanches de mauvais cholestérol, il a réussi à le faire descendre de àet qu'il a réussi à perdre 17 kilos en un trimestre.