Progression de la perte de poids trop lente

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Besoin d'aide! Perte de poids - Forum musculation

Voici mon histoire. Ma prise de poids a été lente et progressive tout au long de ma vie. Je détestais ce que je voyais dans le miroir. Ce physique ne correspondait pas à celle que je me sentais être. Entre etun an de prépa concours et une dépression ont formé un combo détonnant : je me suis mangée 10 kg supplémentaires dans les dents en un an enfin, dans les cuisses et dans le ventre surtout….

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Je suis au plus mal. Surtout du dessert. Sur cette photo je pèse 94 kg. Mais pourquoi pas après tout? A deux nous serions encore plus fortes.

Et oui! Juin Je viens de finir la phase 2 du régime Dukan et je pèse 67 kg. Les kilos ont commencé à tomber.

Ma motivation a été boostée comme jamais. Je me sentais de mieux en mieux.

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Je reprenais confiance en moi. Je me suis découverte une passion pour le maquillage et je me suis offerte une opération au laser pour me débarrasser de mes lunettes. Au moment de stabiliser ce nouveau poids durement gagné, le régime a mal tourné.

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Je ne mangeais plus de féculents, de fruits et de gâteaux depuis des mois et maintenant il fallait doucement les réintroduire. De 69 kg, je suis descendue à 66 kg.

Soit seulement 3 kg en 5 mois. Mon corps me faisait comprendre que le régime restrictif, il en avait eu assez. Je suis devenue obsédée par la nourriture et en même temps paniquée par la peur de trop manger. Je consommais entre et calories par jour à la maison. De plus en plus.

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Niveau poids, je faisais le yoyo. Enje sombre dans la boulimie. Je suis informée sur les conséquences liées à se faire vomir, je sais que ça ne fait pas maigrir. Je sais que je fais une bêtise. Mais ma vulnérabilité est à son maximum. Au printempsje pèse 74 kg et je suis mal dans ma peau.

Perte de poids , vitesse de perte de poids : définition - communaute-hrf.fr

Je perds 10 kg en 2 mois. Je ne veux plus seulement peser moins lourd, je veux sculpter ma silhouette et avoir de belles formes.

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Je progression de la perte de poids trop lente toujours addict au sucre. Je me motive et je relâche.

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En septembre je déménage. Je ne cuisine plus mes repas. Du jour au lendemain, on me donne une alimentation riche et à volonté. Je bataille en faisant du jogging autant que possible et en gérant mes portions.

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Fin octobre, je réussis à fêter mes 30 ans à 64 kg. Et puis bien sûr je reprends. Je fais du sport une semaine, puis plus rien pendant deux semaines, puis à nouveau. Une chose au moins se produit : ma famille me surprend alors que je me fais vomir.

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Honteuse et désormais surveillée, je trouve la volonté pour ne plus recommencer. Oh My Body! Pourquoi toujours attendre la perte de ces 3, 4, 5, 10 kilos supplémentaires avant de pouvoir me trouver assez jolie?

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Je redéfinis mon objectif : Je dois vaincre mon addiction au sucre pour préserver ma silhouette et ma santé sur le long terme. Désormais mon corps est marqué par mes régimes et je risque vraiment de reprendre rapidement plus que je ne le supporterais.

Je me sens tellement plus en forme avec 30 kg de moins, tellement plus agile et endurante. Je ne veux pas perdre ma nouvelle confiance en moi. Finalement ce chiffre, ça flatte mon égo.

L'histoire de ma perte de poids | Oh My Body! Je décroche du sucre

Ça me fait me sentir forte et dans le contrôle. Mais concrètement sur mon corps, ça donne quoi? Autant la différence est flagrante entre 75 et 65 kg. Mais entre 67 et 64 kg?

22 réponses sur “Perte de poids qui stagne : Comment repartir efficacement !”

Je travaille mon mental : La question la plus importante pour maigrir durablement est : comment trouver la volonté et comment la garder? Il faut comprendre ce qui nous a amenée là où nous en sommes pour pouvoir évoluer durablement. La question de la motivation a été centrale dans tout mon parcours minceur.

Et ne jamais retomber dans la boulimie. Ça vous parait jouable?

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