Pourquoi suis-je incapable de perdre du poids

15 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas !

Même si mon exemple est un peu extrême quoi quede nombreuses personnes qui tentent de perdre du poids, pour X raisons que ce soient, se trouvent confrontées à cet échec, oh combien difficile à accepter.

aide minceur évolution cena sermorelin ghrp- 6 perte de poids

En écrivant cet article, j'espère réussir à te déculpabiliser, en t' aidant à comprendre les raisons de cet insuccès, et ainsi te permettre de transformer plusieurs tentatives vaines en un succès définitif! Pour commencer, nonperdre du poids n'est pas un truc débile de filles, et un article futile de plus! Il faut quand même savoir qu'aujourd'hui, 1 personne sur 3 est en surpoids voire obèse!

Comportement alimentaire, alimentation et mode vie ont considérablement changés ces 50 dernières années!

Pourquoi je n’arrive pas à maigrir ?

En vrac : La pollution atmosphérique, l'alimentation industrielle, le snacking, l'irrigation intempestive, la cueillette avant maturité, la voiture, les écrans, des professions de moins en moins physiques, la robotisation, tout çà pêle-mêle fait que l' alimentation est de plus en plus appauvrie en micro-nutriments mais de plus en plus riche en gras, en sucre et en sel; si l'on ajoute la tentation des aliments plaisirs et le fait qu'aujourd'hui on consomme plus de calories qu'on en dépense Le bilan pourquoi suis-je incapable de perdre du poids tout ceci?

Attention, une fois encore je ne fais pas l'apologie de la minceur, je veux juste te faire comprendre à quel point il est important pour ta santé, ta beauté, ton tonus et ton moral d'être à son poids de forme ou poids d'équilibre, celui que Dame Nature t'a octroyé! Tout le meilleur brûleur de graisse pm n'est pas fait pour être menu, et tant mieux, ce serait triste si on se ressemblait toutes!

Ceci étant dit, revenons à nos moutons; et je vais m'attarder ici uniquement à notre satané poids!

15 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas !

Ainsi, si tu n'as pas de problème de kilos en trop tu comprends malgré tout l'importance de correctement t'alimenter et je t'invite vivement à relire l'article les bases de l'équilibre alimentaires Mais si tu es en train de te dire "ouh là, effectivement, il faut vraiment que je perde quelques kilos ", tu trouveras tout ce qu'il faut sur ce blog pour le faire intelligemment.

Et si tu fais partie des " je sais tout çà, et j'ai tout essayé pour les perdre ces kilos, mais je n'y arrive pas ", alors laisse-moi t'aider. Les différentes raisons qui empêchent de perdre du poids Médicales Certaines pathologies font prendre du poids ou empêchent de perdre du poids tout comme certains médicaments peuvent contenir une ou des molécules provoquant le même phénomène; mais je ne suis ni médecin ni spécialiste et je n'ai donc absolument pas les compétences et les connaissances pour m'étendre sur le sujet.

Physiologiques Ou tu peses lourd sur la balance parce que tu as un squelette dense et une bonne masse musculaire mais absolument pas de masse grasse en trop et alors tu n'as pas de kilos à perdre malgré ton entêtement; Ou tu as suivi tellement de régimes restrictifs que ton corps n'a plus confiance en toi et se met systématiquement en mode "sauvegarde" quand tu le prives une énième fois!

couleurs perte de poids à anantapur supplément de perte de poids pendant lallaitement

Alors que les beaux jours ont déjà pointé le bout de leur nez et que notre maillot de bain d'ici 2 mois va ressortir de son tiroir, tu as décidé, comme la majorité de la population féminine de perdre les quelques kilos que tu as pris durant l 'hiver ou que tu accumules tranquillement depuis quelques années. Malheureusement, malgré des menus parfaitement équilibrés, de l'activité physique et une formidable motivation, certaines femmes ne perdent pas un gramme!!!!

progression de la perte de poids trop lente comment perdre du poids sous la taille

La faute à qui? A l'inconscient qui empêche de se délester de quoi que ce soit! Et si ton inconscient fait des siennes, tu vas pouvoir faire tout ce qui est possible et imaginable pour arriver à tes fins, laisse moi te dire que tu n'y arriveras jamais, il sera toujours plus fort que toi! Quand il s'y met celui-là Quoi faire?

7 raisons qui vous empêchent de maigrir

Comprendre pourquoi Pourquoi inconsciemment refuses-tu de perdre ces kilos, quelles sont tes émotions, tes freins, tes peurs, tes blessures? Je ne suis pas psychologue, ni psychothérapeute pour pouvoir t'y aider mais n'hésite surtout pas, si tu es dans ce cas de figure à faire appel à une personne compétente pour te guider et t'apprendre à t'écouter, te comprendre, t'analyser. Je vais par contre dresser plusieurs profils et peut-être vas-tu te reconnaître! Stressée, angoissée, contrariée,déprimée, en colère Et ce trop plein d'émotions négatives ne peut que te faire " recraquer " et te donner envie à nouveau de trouver du réconfort et du plaisir en mangeant; et c'est comme çà que tu rentres dans une sorte de spirale sans fin!

Ce que pourquoi suis-je incapable de perdre du poids te conseille si tu te reconnaisses dans ce cas de figure? Comprendre la raison pour laquelle tu as eu eu envie de manger, ne pas avoir peur d'analyser une bonne fois pour toute ta"souffrance " à ce moment là pour apprendre à la gérer plutôt que de la fuir.

Le cerveau décide de notre poids, pas nous

Dès que tu veux perdre du poids, tu ne penses qu'à çà! Et franchement, c'est une très mauvaise idée!

Je n'arrive pas à maigrir : Les 5 raisons - Jean-Michel Cohen

En général, dans l'idée de toutes celles qui veulent perdre du poids, il faut pour y arriver se mettre au régime, donc se priver et se frustrer! On parle de restriction cognitive Le simple mot "régime "est à lui tout seul une grosse source de stress car il induit le fait d'exclure les aliments plaisirs!

  1. Pourquoi je n'arrive pas à maigrir ? - Marie Claire
  2. Cest nous kate perte de poids
  3. 7 raisons qui vous empêchent de maigrir : Femme Actuelle Le MAG
  4. Comment perdre la graisse du ventre en ourdou
  5. Perte de poids grâce au muay thai

Cela génère beaucoup de frustration et d'anxiété; et au moindre grain de sable qui vient enrayer la mécanique de ta vie, tu peux être certaine que tu vas perdre le contrôle et craquer; et la plupart du temps vraiment craquer car tu te seras tellement privéeset cela aura été pour vous tellement frustrant que tu vas te rattraper juste pour le plaisir et le bien-être que tu vas ressentir sur le moment.

Allons-y gaiement!

Perte de graisse et perte de poids impossible? 4 raisons qui peuvent expliquer pourquoi

Mais comme je l'ai expliqué plus haut, qu'est ce que cela génère tout de suite derrière? Culpabilité et déprime, on se mésestime car tu vas en 10 minutes ruiner tes efforts du mois; et tu seras tellement mécontente de ce que tu as fait que tu vas décider de te priver encore plus le lendemain afin de rattraper ton "craquage " car bien évidemment un tel comportement fait prendre du poids.

Et tu vas te focaliser sur ton poids, çà va devenir obsessionnel!

est bon pour la perte de graisse du ventre comment la tortue a-t-elle perdu son poids

Plus sur le sujet