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Sélectionner une page Est-ce que la diète cétogène et le jeûne intermittent permettent une perte de poids sécuritaire et durable?

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Au cours de son stage de 5 semaines, Marie-Pier a ratissé la littérature afin de faire la lumière sur les effets de la diète cétogène et du jeûne intermittent. La diète cétogène est une diète où les apports en glucides doivent être de moins de 50 g par jour. Une faible consommation de glucides entraine le corps dans un état de cétose. Certaines études démontrent que diète cétogène pourrait améliorer le contrôle de la glycémie chez les individus ayant le diabète de type 2, alors que son impact sur le profil lipidique reste incertain.

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De plus, bien que certaines études, relèvent des effets bénéfiques sur certains marqueurs inflammatoires p. En ce qui a trait au jeûne intermittent, il en existe trois types où chacun peut être suivi de façon différente. Une augmentation de la sensation de faim a été rapportée dans tous les types de jeûne intermittent. Enfin, il peut aussi être très difficile de jumeler mode de vie actif et jeûne. La concentration au conseils pour perdre la graisse des hanches peut être aussi affectée.

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