Perte ou gain de poids sans lin

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Vous n'êtes pas satisfait de votre silhouette et vous souhaiteriez vous débarrasser de quelques kilos superflus?

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Mais il vous manque du temps, voire même de la motivation pour suivre un programme sportif régulier? De plus en plus de personnes cherchent à maigrir sans faire de sport.

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Et c'est possible grâce à nos 7 conseils pour perdre du poids sans sport. Il est impossible de perdre du poids sans changer ses habitudes alimentaires. Si vous ne vous sentez pas capable de modifier vos habitudes pour le moment, prenez le temps dont vous avez besoin pour vous y préparer.

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Expliquez votre objectif à votre partenaire, à vos amis ou à toute autre personne de confiance. Demandez leur soutien. Avec le soutien de votre entourage, il vous est plus simple de réussir à perdre du poids sans faire de sport.

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En effet, réduire sa consommation de calories ne signifie pas moins manger. Il s'agit de trouver la bonne alimentation. Une combinaison équilibrée de protéines, de glucides, graisses saines et un apport optimal en eau constituent la base idéale pour devenir mince sans faire de sport.

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Si l'apport en glucides est réduit, comme c'est le cas lors d'un régime Low Carbsans être remplacé par des aliments riches en protéines ou en lipides, le corps consomme alors ses réserves de graisses.

Il ne s'agit pas de moins manger, mais plutôt de choisir les bons aliments à mettre dans son assiette.

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Perdre du poids avec une alimentation Low Carb.

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