Perte de poids involontaire à 50 ans. Plus de contenu

Une perte de poids inexpliquée peut annoncer un cancer
Fluctuations pondérales a la ménopause C. Quereux Hôpital de la Maison Blanche, Reims Le poids est une préoccupation majeure des femmes dont les rondeurs sont selon les époques mises en valeur ou âprement combattues.

L'environnement : Solitude, isolement, dépression, sédentarité, mobilité réduite, station debout prolongée fatigante, difficultés financières, habitat précaire Les raisons sont nombreuses pour empêcher la préparation de repas variés et équilibrés. Les affections : Les troubles bucco-dentaires mauvais état dentaire, appareil mal adapté, sécheresse buccaleles troubles de la déglutition suite à un accident vasculaire cérébral, Parkinson ou Alzheimer ou certains cancersnécessitent une alimentation adaptée au niveau de la texture hachée, moulinée Un grand nombre de maladies : douleur, constipation sévère, maladies infectieuses, fractures Les régimes et les médicaments : Les régimes, du fait de leur restriction, peuvent apporter de la monotonie dans les repas et ainsi contribuer à des carences d'apports nutritionnels.

De nombreux médicaments influent sur l'appétit, soit en modifiant le goût des aliments, soit par leur mode d'action, soit par leur prise en nombre excessif Les conséquences de la dénutrition La dénutrition est à l'origine d'une fonte musculaire, qui va entraîner une fragilité osseuse avec augmentation du risque de fractures, d'escarres, de troubles psychiques dépression, confusion mentalemais aussi de l'anémie et donc de la fatigue.

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Attention, la répétition de ces phénomènes peut faire entrer la personne dans une spirale dont il est très difficile de sortir. Il faut donc dépister et traiter très rapidement la dénutrition!

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Dénutrition des séniors : que faire? Intégrez dans votre vie quotidienne une activité physique adaptée à votre état de santé : marche, vélo, jardinage Soyez vigilant : après une maladie ou un grand changement dans ses habitudes de vie, veillez à garder de bonnes habitudes alimentaires. Chassez les idées reçues : ce n'est pas parce qu'on vieillit qu'il faut manger moins.

Pesez-vous régulièrement, toute perte de poids doit vous alerter.

5 régimes pour mincir après 50 ans : lequel choisir ?

Et surtout n'oubliez pas les protéines dont les besoins sont accrus à cette période de la vie! Bien se nourrir après 55 ans Bien se nourrir c'est : prendre 3 repas par jour, manger équilibré et varier les aliments.

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