Perte de poids de bactéries intestinales 2021. Une bactérie qui fait maigrir

Les probiotiques peuvent-ils aider à perdre du poids ?
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Et cela ne tient pas seulement aux calories que nous apportons à notre organisme, mais également à la composition de notre flore intestinale, qui est considérablement influencée par la façon dont nous assimilons les aliments. En effet, les bactéries qui colonisent nos intestins sont responsables de la manière dont nous digérons les aliments.

Ces progrès trouvent leurs origines de nouvelles techniques la métagénomique qui permettent de connaître le matériel génétique du microbiote. Un jour prochain, nous pourrions même disposer du code génétique de notre microbiote intestinal. Ces 2 études ont analysé le génome bactérien de personnes parmi lesquelles non obèses et obèses. Quel est le rôle du microbiote intestinal sur le métabolisme énergétique?

Ce sont donc elles qui régulent le nombre de calories que nous absorbons de notre alimentation. Pourquoi nos bactéries intestinales peuvent-elles influer sur notre poids? Les fermetés emmagasinent particulièrement bien les graisses.

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Comme les êtres humains, les bactéries comptent parmi elles des spécimens particulièrement appliqués. De nos jours toutefois, nous préférons absorber le moins de calories possible de notre nourriture, car nous aimerions plutôt manger en quantité ou perdre du poids.

Probiotiques et perte de poids Les probiotiques peuvent-ils aider à la perte de poids? Une alimentation saine est indispensable et elle peut être enrichie par des compléments alimentaires à base de probiotiques.

Cela ferait donc bien notre affaire, si ces Firmicutes appliquées pouvaient être moins nombreuses! Contrairement aux Perte de poids de bactéries intestinales 2021, ces bactéries assimilent mal les lipides.

Les Européens et les Nord-Américains abritent généralement moins de Bacteroidetes dans leurs intestins. Les études ont toutefois prouvé que les ratios des bactéries intestinales des Afro-Américains étaient plus proches de ceux des autres Nord-Américains, que de ceux des populations indigènes africaines.

Pourquoi nos bactéries intestinales peuvent-elles influer sur notre poids?

Cela signifie heureusement que nous pouvons récupérer des Bacteroidetes en modifiant notre mode de vie et nos habitudes alimentaires. Par ailleurs, il apparaît que la diversité de nos bactéries alimentaires a également une incidence sur notre poids. Ainsi, les personnes avec une importante diversité de bactéries rencontrent moins de problèmes de surpoids.

En effet, plus les bactéries sont variées, plus leurs fonctions sont diversifiées et plus notre métabolisme est efficace.

Le MICROBIOTE INTESTINAL : la Clé du POIDS et de la SANTÉ #NutritionStyle 11

Comment faire pour modifier ma flore intestinale afin de perdre du poids? Les Firmicutes adorent le sucre et les graisses. Cela signifie malheureusement aussi que lorsque nous avons plus de Firmicutes, les aliments qui font grossir nous donnent plus envie. La première étape est donc de rompre ce cercle vicieux.

Le microbiote intestinal, propre à chaque individu

Cependant, il existe également des produits probiotiques, qui apportent des millions de Bacteroidetes capables de coloniser notre intestin. Après tout, un traitement par voie orale aux antibiotiques peut avoir des effets très divers sur la composition des souches de bactéries dans vos intestins. Vous recevrez également des recommandations nutritionnelles et un plan de nutrition individuel.

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Voici ce que vous découvrirez: Les antibiotiques ont-ils réduit la diversité de vos bactéries intestinales? Dans quelle mesure votre muqueuse intestinale est-elle intacte?

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