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Obésité : 9 conseils pour commencer à maigrir
Lorsque le patient obèse ne perd pas de poids ou continue à en prendre Un suivi psychologique spécifique peut ensuite être envisagé lorsque le patient présente une prise de conscience et une motivation suffisantes.
En effet, le fait de suivre un régime entraîne des frustrations et des interdits alimentaires qui ne peuvent être tenus à long terme.
Des liens peuvent être établis et des raisons concrètes responsables des fluctuations pondérales sont alors mises en évidence figure 2. A quelles occasions? Par des questions bien précises, le patient peut commencer à analyser lui-même son histoire pondérale et lui donner un sens.
Le patient retrace son histoire pondérale en fonction de ses événements de vie et identifie les raisons des différentes prises et pertes pondérales. Mais est-il vraiment en mesure de bénéficier de ce traitement? Motivation et contexte La prise en charge des troubles du comportement alimentaire demande un investissement important de la part du patient personne obèse perdre du poids du suivi, fréquence des consultations et investissement émotionnel.
Il est démontré que les personnes en surpoids tendent à sous-estimer involontairement leurs apports. Comment définir un repas?
Hélas, beaucoup ne comprennent pas cela, pas même certains médecins. Cette incompréhension, ce rejet et ces accusations peuvent encore plus compliquer les choses. Planifiez votre perte de poids Les personnes qui ont plus de 20 kilos à perdre, doivent penser leur perte de poids comme une course de fond.
Manger froid, est-ce un repas? Dans quelle position? Avec qui?
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A quelle vitesse? Présentés sur une assiette?
Comment les différencier? Le tableau 3 permet de différencier le grignotage des prises organisées repas et collations. Le patient peut grignoter des carottes et prendre en collation quatre biscuits au chocolat.
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Un travail sur les croyances alimentaires est nécessaire afin de permettre au patient de retrouver ses sensations internes, indispensables à la gestion de sa prise alimentaire. Nous devons donc aider le patient à faire le lien entre son poids, son comportement alimentaire et ses émotions.
Dans le tableau 4, sont présentés quelques exemples de comportements alimentaires problématiques, ainsi que leurs conséquences dans le maintien des troubles du comportement alimentaire et des propositions pour les travailler.
Maigrir pour ne pas mourir... - Toute une histoire
Le médecin peut identifier avec son patient quels aspects développer et expérimenter. La prise en charge diététique actuelle intègre les aspects éducationnels.
Giusti V, Panchaud M. Profil psychologique du patient obèse. Rev Med Suisse ; Apfeldorfer G. American Psychiatric Association.
Polivy J. Psychological consequences of food restriction. J Am Diet Ass ; Apfeldorfer G, Zermati JP. Obésité ; Henderson M, Freeman CP. Perte de poids H2O2 self-rating scale for bulimia.
Cet excès de graisse, selon sa localisation, peut entraîner divers problèmes de santé : diabète, maladies cardiovasculaires, articulaires, etc. Il est donc impératif de prendre des mesures pour atteindre un poids santé. Les régimes amaigrissants peuvent mener à un cercle vicieux, dans cette fiche nous vous apportons des recommandations pour prendre de bonnes habitudes et perdre du poids durablement, sans privation. Avec une telle perte de poids, on peut déjà observer plusieurs bienfaits sur la santé, notamment une amélioration du taux de glucose à jeun.
