Perdre du poids zumba

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Flash sur la Zumba, une danse ludique pour perdre du poids.

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Entre des mouvements sensuels et rapides et une musique festive il est difficile de ne pas être transporté dans ces pas de danse rythmés et endiablés! De nombreuses stars deviennent alors rapidement adeptes de cette activité et Alberto Perez se fait rapidement un nom en coachant les plus grands, dont notamment Shakira.

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La Zumba propose ainsi un entraînement cardio couplé avec de la tonification musculaire : abdos, cuisses, mollets, fesses, bras, dos, … la quasi totalité des muscles du corps sont sollicités! La Zumba, une danse qui fait maigrir Très bonne activité cardio-vasculaire, la Zumba est donc une danse aérobic qui permet de perdre du poids tout en tonifiant son corps. Avec un peu de volonté, une alimentation équilibrée, et 2 à 3 séances de cette danse par semaine, vous pouvez ainsi allier plaisir et perte de poids.

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Alors si vous souhaitez augmenter votre endurance, muscler votre corps et mincir tout en vous amusant, la Zumba est faite pour vous! Découvrez nos services A découvrir aussi :.

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