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Je vous dis tout, tout de suite. Ça, on a dit non. Et après ça devient la galère, parce que le corps ne trouve plus vraiment de raison physiologique de perdre du poids.

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Il essaye donc de le conserver tel quel. Résultat, il adapte sa consommation et ralentit pour justement arrêter de consommer plus de calories que vous ne lui en apportez. Oui, votre métabolisme peut être assimilé a un gros chat faignant. Attention, ça ne marche que dans le cas ou vous avez une alimentation très régulière, et que vous ne faites pas déjà de cheat meal toutes les semaines.

  • 21 ans essayant de perdre du poids
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Si vous ne mangez jamais de pain, ou de fruits cuits, ou peut importe, faites vous une semaine ou vous en mangez tous les jours. Mais en conservant le même apport calorique que les jours précédents, si on annule la dépense en mangeant 2 fois plus, ça marche pas, heinfaites un effort physique long et éprouvant pour le corps sur une journée ou deux. Comme ce Robin des Bois.

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Repensez à vos objectifs, et aux raison qui vous ont poussé à faire ce régime en premier lieu. Surtout, il ne faut pas lâcher à ce moment là, si après avoir réfléchi vos objectifs réalistes ne sont pas atteints.

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Et ça, ça peut pas faire de mal. Dites moi tout!

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