Perdre du poids en 2 jours
Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Maigrir vite, c'est votre objectif?
Mise en garde
Et vous en avez assez des régimes minceur qui durent des jours, des mois, voire des années? Comment maigrir vite?
Pour un résultat optimal, il doit être appliqué avec du sérieux. Il faut savoir que cette nouvelle tendance aura un impact sur votre sommeilmais cela est bien naturel. Pour certaines personnes, il est même requis de stopper les activités effectuées quotidiennement pour mieux adopter la cure. En tout cas, le jeu en vaut la chandelle. Les infusions et les jus de légumes sont évidemment les bienvenus.
Beaucoup d'eau pour éliminer. Aux oubliettes les jus de fruits et autres sodas. Ces derniers contiennent en moyenne une centaine de calories par verre.
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Lire aussi : Autre indispensable : pensez à faire une activité physique régulière. Le sport est votre allié pour perdre du poids rapidement. Enfin, on vous le donne en mille : si vous voulez maigrir vite, adaptez votre alimentation à votre activité et à votre métabolisme.
Les protéines sont les alliées des sportives, et les légumes verts sont parfaitement adaptés si vous souhaitez perdre du poids rapidement. Si vous voulez une silhouette parfaite, c'est par ici que ça se passe!
Consommer moins de sel
Les bonnes astuces pour maigrir vite Comme vu précédemment, pour perdre du poids rapidement, il faut suivre les règles de base. Mais pas que. En suivant les quelques astuces qui suivent, vous verrez : vous maigrirez rapidement, sans même vous en rendre compte. Si vous voulez maigrir vite, il ne faut pas grignoter.
Tenez-vous à trois repas par jours, petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Et si vous sentez la fringale arriver, prenez également un goûter pour tenir jusqu'au repas du soir.
Régimes, diététique, alimentation
Car c'est prouvé : quand on mange perdre du poids en 2 jours étant distraite, on mange beaucoup plus! Ainsi, votre estomac aura le temps de ressentir la satiété et vous serez plus vite rassasiée. Envie de découvrir plus d'astuces?
Retrouver nos tips dans ce dossier spécial.
Lire aussi : Comment faire pour arrêter de grignoter le soir? Perdre du poids rapidement : quels sont les risques pour ma santé? Pour finir, comme chacun à son rythme de croisière, Cosmo vous propose de vous tester pour connaître quel est votre rythme de régime.
Maigrir vite ou maigrir lentement?
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Les bonnes astuces pour maigrir vite
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Si actuellement vous ne consommez pas 1,8 litre d'eau par jour, faites-en un objectif. Vous pourriez boire jusqu'à 4 litres d'eau. Si vous buvez déjà 1,8 litre d'eau, augmentez vos apports de 2 ou 3 verres par jour.
Mais avant d'entamer un régime, pensez à consulter un nutritionniste et à calculer votre IMC. Lire aussi :.
