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Changez votre façon de penser pour changer votre poids Si par le passé vous avez suivi un régime, et que celui-ci vous a permis de perdre du poids, mais qu'ensuite les vieilles habitudes ont repris le dessus, vous faisant regagner chaque gramme perdu, c'est certainement que vous avez de pensées erronées à propos de la nourriture et de l'alimentation, profondément enracinées dans votre subconscient.

Étant donné que votre subconscient peut prendre le dessus sur votre esprit conscient, vous commencez à retomber dans l'excès, faisant de mauvais choix alimentaires, ou mangeant des aliments riches en glucides et en sucre.

Vous avez des questions? Voici nos réponses!

Comme les cycles de perte et de gain de poids ne cessent de se répéter, nous commençons à construire une impression négative de nous-même, en regard de la perte de poids qui se révèle infructueuse.

Plus nous prenons du poids, plus nous nous disons que nous ne pouvons pas maintenir ou perdre du poids.

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Au fil du temps, ces messages négatifs, combinés avec les messages d'alimentation malsaine, deviennent une partie de la façon dont nous nous percevons.

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