Obèse à la perte de poids de la bête

Si on les suit à la lettre, ils permettent en effet une perte de poids rapide.

Mais ces régimes comportent au moins deux inconvénients majeurs : 1. Ils sont dangereux pour votre santé cf. Pourquoi reprenez-vous systématiquement du poids après un régime amaigrissant? Il met alors tout en place, au niveau hormonal, cérébral et périphérique, pour comprimer les dépenses énergétiques, exacerber la faim et offrir une saillance quasi pathologique au moindre stimulus alimentaire.

Aucune volonté ne peut résister à cette déferlante …. Pouvez-vous perdre du poids sans reprendre les kilos perdus?

Il réside dans le caractère imparfait du système de contrôle pondéral. En effet, de par la relative grossièreté de ses capteurs, l'organisme se révèle totalement aveugle aux faibles variations de la balance énergétique et aux taxations lentes des réserves lipidiques.

Le problème, cependant, c'est que les déficits rétreints induisent des amaigrissements plutôt lents. Mais ces résultats ne sont que provisoire et cette pratique est néfaste pour votre santé. Cette relation entre nos comportements et leurs conséquences dépend également de la durée entre le comportement et sa conséquence : plus la conséquence arrive rapidement après le comportement, plus ses effets sur le comportement seront importants.

Nos comportements sont donc plus facilement influencés par une moindre conséquence disponible immédiatement une perte de poids rapideque par une conséquence plus importante disponible plus tard une perte de poids pérenne et sans danger pour votre santé.

Descamps, C. Introduction aux neurosciences comportementales. Paris : Dunod.