Mannequin de perte de poids. Mannequin, j'ai sombré dans l'anorexie. Mon choix : la mort ou la prise de poids

Simuler une perte de poids sur vous-même mannequin de perte de poids utilisant votre propre photo Nos mannequins virtuels offrent des niveaux de personnalisation comme la possibilité de choisir la couleur des cheveux, des yeux, de la peau, etc. Cela aide à créer un modèle qui sera le plus semblable à votre apparence.

Quand vous saisissez votre hauteur, votre poids et d'autres informations dans les outils de simulation sur mannequin virtuel, vous créez deux images "Avant" et "Après" sur l'écran, qui seront très motivantes. Sur l'outil de simulation sur votre propre photo, vous verrez l'après directement sur la photo et non dans une image séparée, mais cela motivera quand même beaucoup. Imprimez ces images ou mettez-les en fond d'écran afin que vous les voyiez facilement vous aidera à vous concentrer sur vos objectifs de perte de poids et de réfléchir à deux fois avant de faire un écart.

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Essayez de mettre ces images sur le réfrigérateur, près de votre balance, sur votre bureau de travail ou dans votre espace d'entraînement sportif. Voici quelques astuces pour bien utiliser ces simulateurs : Soyez réalistes. Mettez à jour vos objectifs de perte de poids en incrémentant de 5 kilos à chaque fois, et imprimez un nouveau mannequin quand vous atteignez un objectif intermédiaire.

Vous atteindrez beaucoup plus facilement ces objectifs jalons que si vous vous sentiez incapable d'atteindre un objectif trop lointain comme perdre 30 kilos d'un coup par exemple.

Ne vous pesez pas plus d'une fois par semaine. Souvenez-vous, la perte de poids est un marathon et non un sprint. Si vous avez envie d'abandonner en cours de route, regardez vos mannequins virtuels de nouveau pour vous rappeler de pourquoi vous aviez voulu maigrir.

Restez positifs. La route vers votre poids cible peut être remplie d'embuches.

Anorexie: une ex-mannequin sort du silence et dénonce le diktat de la maigreur

Avoir une image de votre poids cible peut justement représenter l'encouragement dont vous avez besoin pour rester positifs et dans la bonne voie. A propos de l'auteur : Sandra Maribaux Directrice de la publication et rédactrice Titulaire d'un MBA, Sandra Maribaux est passionnée de nutrition, diététique et fitness.

Depuiselle a lu plus de ouvrages spécialisés et études scientifiques en rapport avec ces domaines.

Elle rédige des articles dans ces thématiques pour RegimesMaigrir. Elle a publié plus de articles, couvrant une grande variété de sujets relatifs à l'alimentation saine, à l'amincissement, à la pratique sportive.

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