Maigrir pour mieux surfer. 1/ Le surf
Alors oui, on le sait, pour avoir un corps de bombe, il faut une bonne génétiquemanger sain et pratiquer une activité sportive. Un sport qui vous détende, qui vous aide à vous dépasser, qui vous change les idées, qui vous donne de nouveaux objectifs.
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Et le jour où vous descendrez une vague, vous voudrez en avoir une autre. Faites une prepa marathon.
Faites une préparation, ça vous fera peut-être perdre 3kgs mais vous les reprendrez après. Lancez-vous dans ce défi quand vous serez prêt, entrainez-vous sérieusement et ce sera génial. Déambulez en claquettes sans avoir peur du regard des autres.
Apprenez à nager plus vite, à nager mieux, à devenir une sirène.
Voilà, vous êtes prête! Et surtout, vous vous amuserez! Mais surtout ça peut vous maigrir pour mieux surfer loin, vous faire découvrir plein de paysages!
Et promis, se gaver comme ça ne fait pas grossir! Vous défouler aussi. Bim votre IMC vient de changer.
Parfois les chorégraphies sont compliquées, ça muscle le cerveau. Vous pouvez y aller avec des copines, ça double tous les bienfaits. Choisissez des exercices qui vous aideront à progresser dans le sport que vous aimez. Que vous soyez une danseuse, une joueuse de tennis, une coureuse, une nageuse, travaillez pour être meilleure et pas plus fit.
