Les injections de b12 aident à perdre du poids

Alors, avez-vous besoin de consommer des vitamines pour maigrir plus rapidement, ou est-ce totalement inutile?

Hélas, dans le monde de la nutrition, aucune solution miracle ne vous aidera à perdre ces kilos en trop. Toutefois certaines vitamines importantes vont vous aider à maigrir plus vite et rendre le défi de la perte de poids plus facile.

De même que les nutriments essentiels peuvent stimuler votre métabolisme, les vitamine A, B, C et D vont accélérer la réduction de votre masse grasse.

Des vitamines sont-elles suffisantes pour maigrir? Bien sûr que non!

Quand on veut maigrir vite, il faut absolument créer un déficit calorique suffisant, mais supportable. Malgré tout, la supplémentation en vitamines est bénéfique dans le combat contre le surpoids.

Les acides aminés présentent un intérêt considérable pour le brûlage des graisses

Et lorsque vous suivez un régime hypocalorique ou toute autre méthode pour réduire votre apport calorique, vous devez vous concentrer sur des aliments riches en vitamines et nutriments nécessaires. Vous comprendrez en lisant la suite pourquoi certaines vitamines peuvent vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop.

Nous pourrions nous affaler dans le canapé et regarder Netflix pendant que les produits minceur vous donnent un ventre plat. Par exemple, certaines personnes affirment que la vitamine B12, le calcium, les acides gras oméga-3 et les suppléments de thé vert sont des produits minceur imbattables.

Cependant, les scientifiques ont trouvé fort peu de preuves pour démontrer ces allégations de perte de poids. Selon une étude decette vitamine liposoluble joue un rôle important dans la régulation des hormones thyroïdiennes.

Et une alimentation carencée en vitamine A est associée à une baisse du taux de ces hormones dans le corps.

Si vous voulez en savoir plus sur les risques liés à un excès en vitamine A, vous pouvez consulter la fin de cet article sur le site Doctissimo. Selon le site MyFoodData.

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Les nutriments sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Mais ça, qui ne le sait pas? Ce que beaucoup ignorent en revanche, c'est qu'en choisissant les bons nutriments, vous pouvez perdre du poids durablement. Pourquoi les protéines sont de bons nutriments pour maigrir? Les régimes hyperprotéinésil en existe plein!