Le karaté brûle-t-il les graisses, Une pratique hebdomadaire soutenue
Le karaté fait-il maigrir?
Le karaté est un sport complet qui permet de renforcer les muscles et les articulations. Déplacements, flexion des jambes, coups de pied, le karaté fait particulièrement travailler les membres inférieurs et notamment les fessiers, les cuisses ou encore les mollets.
Cet art martial connaît plusieurs styles que les techniques adoptées permettent de distinguer. Ces différentes techniques utilisent différentes parties du corps : les doigts, les mains, les avant-bras, les coudes, les genoux et les pieds, aussi bien pour attaquer que pour se défendre. Avantages Le karaté offre de nombreux atouts tant sur le plan physique que mental. Le karaté permet de travailler les muscles longs, votre corps est alors musclé et affiné.
Tandis que les coups de pied, les mouvements de stabilisation et de rotation du tronc permettent de muscler les abdos. Les coups de poing, les bras, les attaques de coudes permettent de tonifier les bras.
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Par exemple : La valeur MET du karaté est de En complément du karaté, les coffrets minceur RegiVia Pour sculpter son corps et le tonifier, travailler ses muscles en faisant du sport est essentiel.
Mais, cela ne suffit pas!
Rompre la sédentarité est un premier pas évident pour brûler les graisses et transformer sa silhouette mais cela doit être accompagner par un rééquilibrage alimentaire. Un régime qui permet de perdre les kilos superflus rapidement. Un régime pour les femmes et les hommes qui souhaitent se débarrasser efficacement des poignées d'amour, des bourrelets, de la cellulite sur toutes les zones du corps.
Un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de retrouver une bonne alimentation et de reprendre une activité physique.
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