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Transpirer fait-il maigrir ?

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En plus de permettre le délassement, le hammam fait-il perdre du poids? Perdre des calories par thermolyse Le hammam fait transpirerce qui conduit à une perte de poids selon deux mécanismes.

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Mais dans un environnement chaud, le corps doit prendre un ensemble de mesures afin de rester à la bonne température.

En outre, la chaleur provoque une vasodilatation des vaisseaux, ce qui fait baisser la tension. Attention cependant, le hammam est déconseillé pour cette raison aux personnes ayant des problèmes cardiaques.

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Perdre du poids par évaporation Le deuxième mécanisme qui vous permet de voir votre poids diminuer sur la balance après un hammam est la perte hydrique. Pour autant, ne vous privez surtout pas de boire : en effet, une bonne hydratation est essentielle pour une perte de poids durable.

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Traditionnellement, les bains maures sont composés de deux ou trois pièces plus ou moins chaudes. Chaque sexe dispose de son hammam dédié. Dans la première salle, on peut se laver et profiter de ce lieu de sociabilité pour échanger des nouvelles ou des histoires avec les autres utilisatrices ou utilisateurs.

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