Je ferai nimporte quoi pour perdre du poids. Tout commence dans la tête

Nous vous en dirons plus à ce sujet dans cet article. Il est donc important de parler des calories brûlées et des calories consommées.

Lisez aussi : Quels fruits ont un effet brûleur de graisses? Et au lieu de perdre du poids, vous allez en prendre. Vous pouvez quand même prendre du poids en allant à la salle de sport tous les jours!

Et ce qui est pire, vous abandonnerez le sport en pensant que ça ne fonctionne pas. Pour pouvoir manger ce que vous voulez, vous devriez avoir une routine beaucoup plus exigeante.

Et même cela ne vous évitera pas de prendre du poids. De plus, vous ne pouvez pas passer toute la journée au gymnase pour brûler les calories du dîner de la veille.

Le cas des athlètes professionnels est parlant. Ils mangent beaucoup de protéines et peut-être trois plats de pâtes pour le déjeuner. Il est essentiel de connaître votre corps et votre métabolisme.

Il a besoin de carburant, comme une voiture. Vous pouvez en choisir une de faible qualité qui, à court ou moyen terme, cassera le moteur.

Des milliers de régimes, un fonctionnement identique

De cette façon, le corps peut se rétablir sainement et vous pouvez atteindre vos objectifs. Lisez aussi cet article : 7 aliments qui vous aident à renforcer les muscles 2.

Avec le temps, vous pourrez prendre du poids.