Histoires de perte de poids santé des hommes

WhatsApp C'est avec un très grand plaisir que nous vous faisons partager l'histoire d'Adrien, un jeune homme de 30 ans qui a accepté de témoigner pour raconter son histoire de perte de poids impressionnante.

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Des kilos en trop et un rêve d'enfance brisé Depuis l'âge de 8 ans, Adrien est en surpoids. Une situation provoquée par quelques troubles familiaux et une gourmandise prononcée il l'admet : Je vivais tout cela très mal. Les enfants sont cruels entre eux, on m'a donné pas mal de surnoms dégradants à l'école Une situation que vit très mal sa maman.

Alors qu'il est âgé de 15 ans, elle décide de l'amener voir une nutritionniste : A mon grand étonnement, je n'ai pas été frustré par le régime qu'elle m'a proposé. J'ai perdu pas mal de poids mais tout repris assez rapidement.

En route vers livres en moins Quelle aventure! Lorsque j'ai assisté à une soirée d'information sur le programme Ideal Protein, il y presqu'un an, j'ai tout de suite senti que j'étais au bon endroit et je me suis lancée le défi de témoigner à mon tour lorsque j'aurais atteint mon poids santé mon poids bonheur. J'ai appris à équilibrer mes portions en augmentant ma part de légumes et en diminuant mes portions et plein d'autres notions qui vont m'aider lors de mon maintien. De mon lbs, j'en ai à date perdues

A 19 ans, Adrien entre dans l'armée, rêvant de faire carrière dans la section des parachutistes, tout comme son père avant lui : Nous étions tous au régime sec, j'ai recommencé à fondre. Je me suis donné à fond et n'ai reçu aucune raillerie de la part de mes camarades.

Malheureusement, j'ai échoué aux tests de sélection de la section para à cause de mon poids, j'étais évidemment très déçu. A sa sortie de l'armée, ses problèmes de poids reprennent le dessus. L'année arrive à grands pas et il décide de prendre une nouvelle résolution, celle de maigrir coûte histoires de perte de poids santé des hommes coûte : J'avais tout planifié pour me lancer à fond dans le sport puis retourner à l'armée.

Ils m'avaient dit qu'ils me reprendraient si j'arrivais à atteindre le niveau. Ma copine de l'époque ne m'a pas soutenu, j'ai fini par perdre toute motivation. FinAdrien pèse kilos et se sent plus mal que jamais dans ce corps qui l'empêche de concrétiser ses rêves : Mentalement, j'étais au plus bas, seul le boulot me tenait.

Je cultivais la pire image que l'on peut avoir de soi-même : le dégoût. L'année des nouvelles résolutions Courageux, le jeune homme décide de prendre une fois de plus les choses en main. En Janvieril s'inscrit à la salle de sport dans l'espoir de réussir son pari : J'ai mis 2 mois et 3 tentatives pour réussir à y aller. Cette fois je me suis dit, tu arrêtes de t'écouter et tu y vas tous les jours sans rechigner. En reprenant la musculation, Adrien perd 30 kilos en deux mois et sort de l'obésité.

Témoignages inspirants

Il se sent revivre et pratique également le cardio de manière intensive : La muscu m'a tout simplement donné un fil conducteur. Je ne voyais pas forcément les résultats histoires de perte de poids santé des hommes je les ressentais au plus profond de moi, ça a tout concrétisé. Bien évidemment, le sport n'est pas le seul "remède miracle" qui a permis à Adrien de perdre du poids. J'ai viré la nourriture industrielle et me suis mis à compter les calories, j'étais obsédé et ne dépassais pas les calories par jour.

Le cerveau décide de notre poids, pas nous

Le 25 septembreAdrien monte sur la balance et c'est l'explosion de joie : Ce jour-là, soit 7 mois plus tard, j'ai compris que je venais de perdre 60 kilos.

J'avais gagné, c'était l'extase, surtout que ce n'était même pas mon but à la base : je voulais rentrer dans une taille 40, comme James Bond!

J'ai ressenti un véritable sentiment d'accomplissement, ma mère était plus qu'heureuse, seule mon ex copine n'a pas vraiment manifesté de joie. Maintenant ce n'est plus le poids qui m'importe mais bel et bien la masse grasse comparée à la masse musculaire.

Désormais, le sport et l'équilibre alimentaire ne sont plus simplement des obligations pour lui mais bel et bien un mode de vie quotidien : Je réalise environ 6 entraînements par semaine.

Il n'y a pas que des avantages, je suis souvent fatigué et je sors moins pour ne pas me confronter à la tentation. C'est en quelque sorte le prix à payer.

Ses conseils pour perdre et stabiliser son poids Lorsqu'on lui parle chirurgie de l'obésitéAdrien est catégorique : Pour moi ce n'est pas une bonne idée car ce n'est que de la mécanique.

Lorsqu'on veut perdre du poids et stabiliser sur le long terme, il faut totalement se rééduquer. C'est long certes, mais il faut en passer par là. Il faut éviter tous les régimes, ils ne servent à rien.

Pour garder sa motivation intacte, le jeune homme a d'ailleurs un petit rituel bien à lui : Je pense toujours "un jour à la fois", il ne faut pas se perdre dans l'objectif que l'on se fixe. Il faut être patient et apporter sa pierre à l'édifice chaque jour.

Il faut s'imaginer un escalier, chaque marche est importante. Il ne s'agit pas d'un effort limité dans le temps mais bel et bien d'un changement définitif pour perte de poids gpm mieux. Lorsqu'on est obèse et que l'on souhaite perdre du poids, on sait que le combat sera long et difficile. Il n'y a pas de jugement à donner concernant la méthode appropriée chirurgie ou amaigrissement naturell'important est de trouver LA méthode qui nous convient et qui nous garantira le meilleur résultat.

On reste admiratifs devant le courage, la volonté et la force de caractère de ce jeune homme qui n'a pas toujours eu la vie facile mais s'est pourtant investi dans le plus grand projet de son existence : être enfin en accord avec ce corps qui est le sien.