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La folie de la minceur : ces

La méditation : la bonne amie anti-grignotage Conseils minceur Quand nous parlons de méditation, nous pensons tout de suite à un vieux sage, les genoux croisés, qui fait des bruits tous plus étranges les uns que les autres.

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Pourtant, nous ferions bien de nous y mettre aussi, puisque la méditation de pleine conscience serait une arme excellente contre… le grignotage! Les accros au salé le savent aussi, les petites envies de la journée sont souvent difficiles à gérer, que ce soit par gourmandise ou par stress.

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Et cela se ressent forcément sur notre poids et donc, notre bien-être… No stress, pensez à la méditation! La méditation de pleine conscience consiste à méditer en étant… pleinement conscient.

Cela permettait à cette personne de prendre de la distance et donc, de résister à la tentation.

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Cet article parle d'une astuce minceur qui ne garantit pas une perte de poids pour tous et ne constitue en rien un diagnostic médical. Avant de commencer un régime, groupes minceur swansea à votre médecin qui vous assurera un suivi médical et saura adapter un programme à vos besoins.

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