Dérapages de perte de poids

Veuillez voter Vous avez atteint votre objectif minceur pour cet été, mais redoutez de tomber dans le piège des grignotages?

Suivez nos 6 conseils simples pour éviter les dérapages et passez un été zen. Vous avez atteint votre objectif minceur pour cet été, mais redoutez de tomber dans le piège des grignotages, crèmes glacées et autres tentations gourmandes?

Pas de panique! Suivez nos 6 conseils simples pour maintenir votre perte de poids, éviter les dérapages, et passer un été zen et en forme. Perte de poids : limitez les grignotages Evitez de manger entre les repas, surtout en faisant autre chose en même temps regarder la télévision, surfer sur internet….

Faites-vous plaisir, en appliquant le principe de modération, vous serez ainsi moins sujet te au gros craquage de gourmandise. Planifiez vos menus pour pouvoir manger régulièrement et rester en forme toute la journée sans fringales.

Ces notes sucrées satisferont vos envies de sucré, et vous aideront à vous suffir d'une portion plus petite. On ressent plus de plaisir, tout en se contentant de moins. Pour plus de conseils sur ce sujet, lisez notre article Comment réussir à manger lentement pour perdre du poids.