Dr g coût de perte de poids, 2/ Les menus
J'ai perdu 23 Kilos sur une durée de 12 mois.
Après la période de stabilisation ,j'ai repris 2 kilos. Et depuis 1an et demije ne bouge plus ,en surveillant bien entendu mon alimentation mai en mangeant de tout.
Pour 5 kilos je n'ai pas tenté mais à voir. Je confirme que jamais le Dr Cohen ne nous a proposé de régime à c.
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Quant au En fonction d'un questionnaire qui tient compte de notre mode de vie,de nos goûts,et du nombre de kilos à perdre,il nous conseille un régime à c.
La consommation de M. Grasses est réduite mais pas supprimée. Beaucoup de légumes tous sont permis. Idem pour les fruits,et pas mal de protéines sous toutes les formes.
Nous pouvons consulter les diététiciennes au quotidien. J'ai perdu 11 kilos en 6 mois,il n'a pas mis ma santé en danger,comme le fait le Docteur Dukan.
Je conseille à cette dame d'aller sur le site du Dr et de lire tous les témoignages de toutes celles qui ont retrouvé la forme. La durée dépend du nombre de kilos : Hyper protéiné, mais sans alternances. Tout le monde sait en quoi consistent ces dérapages.
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Pas besoin de nutritionnistes, ni de médecins spécialisés. Si la balance dr g coût de perte de poids tout de même des signes inquiétants, reprendre pendant quelques temps les menus de la période de transition.
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Je suis restée très longtemps à mon poids idéal. Le bon sens, fait partie de la nutrition.
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Et cela commence très tôt. Quand ils seront adultes, les régimes Dukan, Cohen ou autres ne les aideront guère. Et ils "remercieront" leurs parents! Il y a 15 ans, je voulais perdre 10 kg en 3 mois.
J'ai suivi avec succès le régime Sulitzer, à la mode à cette époque. On trouve encore son livre. Il est équilibré, facile à respecter et on n'a jamais faim.
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Il y a 2 périodes de transition avant la reprise d'une alimentation normale. Normale, tout en essayent de ne plus "déraper" bien sur Si vous lisez la page 3 de l'article, vous verrez que notre diététicienne expose les points forts, mais également les points faibles du régime Cohen, et met en garde contre les carences que cette diète pourrait causer.
