Défi de perte de poids pour les groupes

Guide du groupe défi de YOUv2 - Team Beachbody Coach

CA Bienvenue dans notre groupe mbf! Grâce au programme mbf, vous allez mincir, vous muscler et être en bonne santé, tout en stimulant votre métabolisme et en brûlant les graisses.

Envoyez-moi un message! Votre corps ne peut pas fonctionner à plein régime sans une alimentation adéquate. Pour commencer, apprenons à nous connaître les uns les autres. Veuillez répondre aux questions suivantes dans la section commentaires ci-dessous. Où habitez-vous? Que faites-vous dans la vie?

Quelle s saveur s de Shakeology buvez-vous? Décrivez-moi vos habitudes alimentaires. Êtes-vous un grignoteur ou vous contentez-vous de manger trois bons repas par jour, etc.? Quels sont vos objectifs en matière de nutrition? Par exemple : manger plus sainement, mieux se contrôler, grignoter intelligemment. Quels sont vos objectifs?

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Voulez-vous perdre du poids, vous remettre en forme, augmenter votre masse musculaire, brûler des calories, enfiler votre short préféré ou avez-vous un autre objectif?

Que peut faire notre groupe de soutien pour vous aider à atteindre vos objectifs?

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Êtes-vous prêt e à vous engager? Regardez la vidéo de démarrage des programmes mbf et mbfa. Demain, je vous parlerai plus en détails du fonctionnement de ce groupe.

À votre tour

À très vite! France Bienvenue dans notre groupe mbf!

À propos de la musique. Alors augmentez le volume, amusez-vous et préparez-vous à brûler de la graisse.

Le "défi 30 jours" : comment mincir en groupe sur Facebook

En fait, vous ne pouvez pas vous affamer pour obtenir un meilleur corps. Ces deux programmes de nutrition sont conçus pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats possibles avec mbf et bien plus encore.

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Il vous indique la quantité de macronutriments à mettre dans votre assiette, sans avoir à compter les calories ni à peser les aliments. Cette approche souple vous permet de satisfaire votre appétit, tout en restant sur la bonne voie.

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Vous apprendrez à créer de délicieux repas, parfaitement dosés et adaptés à vos objectifs, tout en continuant à savourer les aliments que vous aimez.

Autumn Calabrese est auteur et experte en remise en forme et nutrition. Puis-je perdre du poids en allaitant programmes ont aidé des millions de personnes à atteindre leurs objectifs. Tout le monde est différent.

Il est donc important que vous consultiez les deux programmes et que vous choisissiez celui que vous souhaitez utiliser avec mbf. Les DEUX programmes vous apprendront à surveiller ce que vous mangez pour vous aider à atteindre vos objectifs. Envoyez-moi un message dès que vous recevez votre colis et je vous aiderai à mettre en place le programme de nutrition qui vous convient le mieux et qui correspond à vos objectifs.

Veillez à faire le plein de Shakeology.

Ajouter à la liste de souhaits Installer La meilleure application de perte de poids pour femmes, pour brûler les graisses et perdre du poids à la maison! Avec des exercices brûle-graisses simples et efficaces, vous pouvez perdre du ventre, les graisses des cuisses et des bras. Suivez le programme sur 30 jours et prenez que quelques minutes par jour pour perdre du poids et retrouver une meilleure forme! Des exercices rapides entre 2 et 7 min ainsi que des exercices HIIT vous permettent de perdre du poids et de rester en forme, à tout moment, n'importe où.

Des questions? Posez-les dans les commentaires. France Voici pourquoi mbf est si unique. Cliquez ICI pour les découvrir. Personne ne veut faire tout ce beau travail de remise en forme et le gâcher par une mauvaise alimentation.

Défi 30 jours

Quels repas allez-vous préparer cette semaine? Tous ces détails sont abordés dans les vidéos et le matériel des programmes 2B Mindset et Ultimate Portion Fix. Rendez-vous également ce grand service : laissez tomber la malbouffe! Je vous promets que vous aurez accès à de délicieuses idées de friandises pour satisfaire vos envies au cours des trois prochaines semaines.

Partagez votre motivation avec le groupe! Nous avons tous besoin les uns des autres pour réussir. Commencez à planifier vos repas et préparez une liste de courses. Partagez une photo de vos courses avec tout défi de perte de poids pour les groupes monde.

Le dimanche est un jour de récupération. Vous pouvez donc vous passer de Energize et quant à Recover, il est facultatif.

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Si vous ne connaissez pas Beachbody On Demand, prenez le temps de vous familiariser avec la plateforme. Consultez Beachbody On Demand et familiarisez-vous avec ce qui vous est proposé.

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Faites vos courses, préparez vos repas et planifiez-les pour cette semaine. Vous pouvez donc vous passer de Energize, il est facultatif. Par exemple, vous effectuez une flexion des biceps avec vos bras gauche et droit simultanément. Au début, vous aurez une sensation inhabituelle, mais il suffit de regarder votre silhouette et celle de Megan! Vous devez faire attention aux aliments que vous mangez pour atteindre vos objectifs. Ce sera une excellente occasion pour que vous preniez conscience de si vous avez vraiment faim.

Ou avez-vous une alimentation émotionnelle?

  • Brûleur de graisse maigre roxy
  • Défi Transformation Santé - Natalie Rousseau
  • Le "défi 30 jours" : comment mincir en groupe sur Facebook - Madame Figaro
  • Guide du groupe défi de YOUv2 - Team Beachbody Coach
  • #mbf – Challenge Group Guides
  • Critiques de perte de poids de bande de malorie

Ils sont là pour vous guider tout au long du parcours. Le passage soudain à une alimentation saine peut se révéler très difficile pour de nombreuses personnes.

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Mais ce groupe est là pour vous aider à trouver ce qui vous convient le mieux, à répondre à vos questions et à vous rassurer sur vos chances de réussite. Vous avez déjà fait les courses? Qui a hâte de commencer?

Comme vous le savez, ceci est votre groupe. Par ailleurs, cela permet de mettre notre groupe et notre soutien à portée de clic. Quelles stratégies allez-vous utiliser pour surmonter ces revers passés afin de pouvoir atteindre vos objectifs avec nous?

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