Comment perdre du poids tout en allaitant en toute sécurité, Maigrir en allaitant : comment allaiter et perdre du poids ?

Voici 10 mythes et réalités à son sujet.

Si allaiter vous fait perdre calories, mais que vous consommez plus, les chances sont plutôt minces pour que vous perdiez du poids. Mangez des aliments sains, en quantité suffisante, bougez… et souvenez-vous que si ça prend neuf mois la durée de votre grossesse pour prendre 35 livres, il est tout à fait logique de penser que cela peut prendre neuf mois pour les perdre!

Mais les abîmer? Les orteils qui retroussent quand bébé prend le sein, ça ne devrait pas durer!

Bébé va téter plus fort pour obtenir le colostrum, qui vient avant la montée laiteuse. Si cette réalité est parfois difficile à accepter, il faut se rappeler que plus les mois vont passer, plus bébé va se détacher.

ALLAITEMENT: perte de poids, alimentation, crevasses...

Ces fameuses coliques … On a beau chercher, on ne sait pas vraiment quelles en sont les causes. Celui-ci risque donc de manquer des calories dont il a tant besoin en début de vie.

Après six mois, toutefois, selon la Société canadienne de pédiatrie, on peut offrir de l'eau à bébé. Tout est une question de mode de vie et de préférences.

Il faut donc bannir toutes formes de régimes drastiques et impérativement manger de tout mais en quantités raisonnables. Les seuls aliments à éviter, voire à interdire, sont les boissons alcoolisées ou sucrées, les confiseries et les fritures.

À chacune son choix, sans jugement!