Comment perdre du poids et prendre du volume
Elle permet de stimuler le métabolisme de base et d'augmenter la dépense énergétique quotidienne. En plus de l'exercice physique, le régime spécial renforcement musculaire permet chez l'homme comme chez la femme, une prise de muscle harmonieuse et optimale.
Il s'agit d'une alimentation fractionnée et riche en protéines naturelles pour favoriser la prise de masse. Les point essentiels du régime spécial renforcement musculaire : Assurer un bon apport en protéines naturelles Apporter suffisamment de glucides Intégrer des collations pour favoriser la prise de masse Veiller à avoir une alimentation équilibrée Savoir composer un menu spécial prise de masse à base de repas protéinés Bienfaits du régime sur la prise de masse Le régime suivant a de nombreux bienfaits sur la prise de masse, il permet de : Préserver la masse musculaire Favoriser le développement du muscle Affiner la silhouette Avoir un métabolisme de base plus puissant Atteindre et maintenir un poids santé Eviter le risque de maladies cardiovasculaires Combler les besoins en protéines de l'organisme Apporter la juste proportion de glucides avant et après l'effort physique Apprendre à composer un menu spécial prise de masse Intégrer des collations pour répartir les apports énergétiques Principe du programme alimentaire spécial sèche.
