Comment aider vos parents à perdre du poids

Ici, il faut absolument éviter de faire la différence en leur faisant par exemple manger des repas différents ou en montrant les frères et soeurs minces comme des exemples. Cela ne ferait que faire se sentir l'enfant en surpoids encore plus misérable.

Ainsi, certains parents pensent qu'en disant à leurs enfants en surpoids qu'ils auront du diabète et qu'ils n'auront pas d'amoureux quand ils seront grands s'ils restent gros, cela les aidera à manger moins Il pense même peut-être nous décevoir et cela peut être source d'un manque de confiance en soi et d'estime personnelle.

Le sport est alors un merveilleux moyen de faire la paix avec lui, de redécouvrir des sensations, de se défouler et de se sentir bien. Mais si le sport est perçu comme une méthode d'amaigrissement, l'enfant le verra alors comme une punition et tous ses bienfaits seront envolés.

Mais on oublie parfois que certaines méthodes d'amaigrissement sont plus néfastes pour le corps que le surpoids. Les régimes à la mode mis en avant par les magazines ne sont pas à faire suivre à un enfant pour qu'il maigrisse.

Seul un professionnel de santé est habilité à prescrire un régime ou un rééquilibrage alimentaire à un enfant.