Collagène pour la perte de graisse. Relâchement de la peau

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Un complément alimentaire qui contient 5 grammes de collagène apportera donc 20 Kcal, aux quelles il faudra ajouter les éventuels ingrédients supplémentaires tels que les édulcorants saccharose, fructose, dextrines, etc.

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En revanche, les vitamines, les minéraux et les antioxydants polyphénoliques ne contiennent pas de calories. Par conséquent, ils ne font pas grossir, du moins pas directement.

Le collagène fait-il grossir?

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Les différents aliments traversent différentes voies métaboliques et peuvent avoir des effets tout aussi différents sur la faim, les hormones et le nombre de calories brûlées. Une étude portant sur 90 sujets légèrement en surpoids a examiné les effets du collagène marin obtenu à partir de la peau de raie Raja Kenojei sur la réduction de la masse grasse. Une cure de deux grammes de collagène par jour pendant 12 semaines, a produit une réduction significative de la masse grasse par rapport au placebo Une étude comparative sur les femmes en surpoids indique que la protéine de lactosérum pourrait être plus efficace que le collagène pour améliorer la composition corporelle Cependant, une étude a rapporté que le collagène est beaucoup plus rassasiant que la même quantité de protéines de lactosérum, de caséine ou de soja.

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Sur la base de ces études, on peut dire que les compléments alimentaires à base de collagène ne font pas grossir.

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