Ce que je mange pour brûler les graisses

Recette brûle graisse : une journée de menu minceur Malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, pas toujours facile de se séparer de certains petits kilos récalcitrants. Dans cet article, découvrez le top 5 des aliments brûleurs de graisse!

Voici les 5 aliments brûleurs de graisse les plus efficaces. En effet, en plus de sa teneur record en antioxydants et principes actifs diurétiques, le thé vert contient de la catéchine. Ainsi, les buveurs réguliers de thé vert sont en général plus minces. Son pouvoir antioxydant permet notamment de stimuler les défenses immunitaires et de lutter contre le vieillissement cellulaire.

De ce fait, le citron est un aliment brûle graisse très intéressant. Une consommation suffisante de fibres solubles permet même de réguler le taux de cholestérol sanguin et la glycémie.

Toutefois, il faut être prudent! Un aliment brûle graisse peut être un allié de choix pour favoriser la perte de poids et donner un coup de pouce pour venir à bout des kilos récalcitrants. Les aliments cités ci-dessus sont une béquille en cas de volonté de perte de poids, jamais une solution à part entière.

Recette brûle graisse : une journée de menu minceur.