Bonbons sains pour perdre du poids,
En effet, ces aliments sont riches en sucre. Une consommation abusive de sucreries ou de bonbons peut ainsi engendrer un stockage de graisse important. Les sucreries et les bonbons sont classés dans la catégorie des sucres rapides.
Leur absorption se déroule beaucoup plus rapidement par rapport aux sucres lents, contenus dans les légumineuses, les féculents et les fruits. Tout le monde ou presque aime les sucreries, mais leur consommation doit être modérée.
Diminuer le sucre dans son alimentation Pour réussir son régime minceur, il faut alors supprimer les sucreries et les bonbons dans ses habitudes alimentaires. Lorsque vous consommez du cafépréférez le boire sans sucre ni lait.
Les jus de légumes et les jus de fruits constituent une excellente alternative aux sodas très riches en sucres ajoutés. Il faut préférer les compotes sans sucre aux confitures.
Pour accélérer la perte de poids, il faut aussi choisir des pains demi-complets ou complets au lieu de pains blancs. Parmi ces régimes amincissants, on peut citer le Weight Watchers, un régime qui utilise un système de point pour calculer le nombre de calories à ne pas dépasser par jour.
