Balance de perte de poids kim kardashian. Photos : Kim Kardashian : 20 kilos en moins... les secrets de sa perte de poids !
Son secret? Des menus issus du régime Atkins, consistant à exclure les glucides sucres puis à les réintégrer progressivement ; consommer des protéines ; ingérer calories par jour.
En janvier, l'épouse de Kanye West avait déjà annoncé suivre la méthode en parallèle d'un programme sportif intensif, déterminée à perdre le poids pris lors de sa seconde grossesse.
Enceinte de son second enfant, Saint West, né le 5 décembreKim Kardashian affichait une prise de poids à faire transpirer n'importe quel gynécologue : 27 kilos.
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Depuis, la méthode a, semble-t-il, porté ses fruits. Au début du mois, soit six après son accouchement, la star a posté sur son compte Snapchat, un cliché de sa balance affichant un fier 59,9 kilos.
Le tout agrémenté de 6 à 8 verres d'eau bus tout au long de la journée.
Passage en revue avec la médecin nutritionniste Nina Cohen-Koubi. Encas : une barre Atkins au chocolat, cerise et noix. Déjeuner : poulet au citron grillé avec une salade d'épinard et un peu de feta.
Dîner : poisson flétan au thym et au citron, avec des haricots. De plus, mélanger protéines animales et laitages est incompatible. On bloque l'absorption des nutriments de chaque famille d'aliments. Le point positif est qu'elle mange toutes les trois heures.
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On réactive ainsi la connexion entre la leptine hormone de satiété et le cerveau, en berne en cas de surpoids. Repas : un burger à la dinde au piment, tomate et oignons.
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Encas : une barre chocolatée au caramel et beurre salé Atkins. Dîner : poulet au citron avec des asperges et le tiers d'une tasse de riz sauvage. Encas : café frappé à la vanille.
Encas : barre de céréales à la vanille Atkins. Le régime demande aussi d'avoir un estomac en béton, au vu de ses repas agrémentés de piment dès le réveil.
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Dans tous les cas, si la méthode n'est pas mauvaise, il ne faut pas la voir comme un système à suivre à la lettre. Un régime mérite une vision globale du problème de la prise de poids.
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La méthode utilisée par Kim Kardashian est intéressante sur deux points : ses cinq repas par jour et l'élimination des glucides, à l'origine de sa perte de poids. Encore faut-il éviter de les reprendre une fois la diète terminée.
En revanche, le régime est très riche et les associations entre les aliments parfois douteuses.
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Le régime ne conviendrait par exemple pas aux personnes souffrant d'ulcères, de gastrites ou d'hypercholestérolémie. Finalement, la principale difficulté du programme reste l'organisation et la préparation des repas.
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Sydney, 3 janvier On peut par exemple la voir dans sa salle de bains quand elle se brosse les dents. Los Angeles, 10 décembre Bervely Hills, Photo KCS.
