Arc en ciel de perte de poids
Boîte arc-en-ciel le svelte biologique
Tweete-le Share on Pinterest Nous voulons tous être mince et en forme, mais le plus important, c'est encore d'être en bonne santé. Pour cela, pas la peine de suivre des régimes compliqués.
"Фтизические, - говорил Ричард.
En revanche, tu peux suivre celui dit "de l'arc-en-ciel". La perte de poids sera l'un des nombreux bénéfices de cette diète.
Les recherches ont aussi démontré que les antioyxdants et les propriétés alcalinisantes des fruits et légumes peuvent réduire les risques de cancer. Sympa a réuni quelques informations concernant ce régime codifié selon les couleurs des aliments et l'impact qu'elles ont sur notre santé.
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C'est pour cela qu'il est extrêmement arc en ciel de perte de poids d'en manger régulièrement et de varier les couleurs. Le régime arc-en-ciel est un programme d'alimentation qui joue avec les couleurs et les différentes sortes d'éléments nutritifs.
Les règles sont simples et faciles à retenir. Mange cinq portions de fruits et de légumes de cinq couleurs différentes rouge, jaune et orange, blanc, vert, bleu et violet tous les jours.
Ces types d'aliments sont riches en antioxydants et en vitamines P. Par exemple, le resvératrol que l'on trouve principalement dans les raisins rouges a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le risque de maladies cardiaques et de cancer.
Le lycop ène dans la pastèque, le pamplemousse et la tomate aide à lutter contre le cancer de la prostate. La bétalaïnequi donne à la betterave cette couleur violette, est un agent très puissant qui prévient les risques de développer un cancer.
Les aliments jaune-orangés contiennent une grande quantité de bétacarotène et de vitamine C, qui sont excellents pour protéger ta peau et tes membranes muqueuses. Le bétacarotène réduit aussi le risque de cancer, les maladies cardiaques, mais aussi de la cataracte, l'arthrite et renforce les vaisseaux sanguins. La lutéine est un autre composant des aliments jaunes et orange.
Elle augmente la vision et améliore la santé des yeux, renforce les fonctions cérébrales et peut également prévenir le cancer.
Les aliments blancs contiennent de la xanthinequi présente des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et antithrombotiques. Ils préviennent les maladies cardiaques et augmentent le système immunitaire. Les oignons, par exemple, font partie des grands probiotiques.
L'ail contient de l'allicinequi réduit le taux de sucre dans le sang et prévient les attaques cardiovasculaires. L'oignon et l'ail ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes.
Le régime arc-en-ciel peut t’aider à perdre du poids et à être en meilleure santé
Le radis Daikon est un diurétique naturelil aide à nettoyer les reins et à éliminer les toxines du corps. Tu as le choix entre les épinards, l'oseille, la salade, les concombres, le persil, les citrons verts, les courgettes, les asperges, tous les légumes à feuilles vertes et la laitue romaine, l'avocat, le kiwi, les pommes vertes, le brocoli, les petits pois, etc.
La chlorophylle contenue dans les aliments de couleur verte aide à prévenir le cancer, à détoxifier le foie et à contrôler la prise de poids.
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Cela protège aussi ta peau à cause de ses propriétés antivirales. Ces aliments sont riches en souffrequi est un minéral de désintoxication, en plus d'éliminer les toxines de ton corps et de prévenir le cancer et la dégénération maculaire. Les épinards seront un allié de choix pour augmenter la perte de poids et diminuer l'envie d'aliments gras et sucrés.
Un trésor monétaire romain du Ier siècle av. C'est une découverte aussi précieuse que fortuite. Enfouie près de la rivière qui traversait autrefois la cité ancienne d'Aizanoi, dans l'Anatolie occidentale, une cruche en céramique commune renfermait pièces de monnaies en argent, des deniers romains et des drachmes hel Cette fois, ils sont deux à contempler ce spectacle incroyable : une forme bizarre illuminée… semblant venir de Casseneuil et Kellyn 10 couples parfaits 4 se filme sans filtre involontairement, les internautes choqués Une photo de Kellyn sans filtre fait parler sur les réseaux sociaux.
Les aliments bleus et violets réduisent le risque de cancer et sont excellents pour l'appareil urinaire.
