Aidez-moi à perdre du poids nz, Ne pas dîner : est-ce une bonne idée pour perdre du poids ? : Femme Actuelle Le MAG

Si tu écoutes ce que je te dis tu vas perdre du poids mais après à toi de savoir ton degré de motivation. A mon avis la natation ne peut être que bénéfique pour toi, la wii c'est pas mal mais il reste que tu es chez toi, même moi j'ai la wii et c'est pas comme d'aller nager ou courir.

Consulter une diététicienne qui te fera un programme personnel te sera utile mais c'est la volonté qui te fera gagner ton objectif. Bonne chance : Source s : Ex nageuse de compétition devenue grosse après puis redevenue toute mince avec ce régime et de la motivation 0 val 1 decade ago l'idéal si tu peux c'est que tu ailles voir une diététicienne à l'hôpital.

C'est une pro qui avec ses études spécialisées te donnera tous les conseils pour bien t'alimenter par rapport à ton âge car ta croissance n'est pas fini.

Aussi Je te déconseille de te priver pour reprendre tout le poid que tu perd avec des fringales à cause des frustrations.

Enfin il faut que tu saches manger, c'est très important pour ta santé; de manger de tout sans en abuser c'est comme beaucoup de choses dans la vie,si on dépasse les limites, çà fait effet contraire, le bon devient mauvais. Bref tu ne doie pas manquer de calcium et autre, donc fromage, yaourt.

Il ne s'agit pas de faire un régime à là "C" mais de faire une rééducation alimentaire. Et le sport?

Oh excuse-moi, j'ai oublié la piscine. Force toi à y retourner, ne fait pas attention aux regards des autres ce n'est pas important eux ils ont d'autres problèmes ; A part çà la marche c'est très bien et çà détend ne t'inquiète pas 1.