3 kg de perte de poids par semaine, Perdez 3 kg rapidement en mangeant mieux !
Les régimes de ce genre affinent la silhouette et donnent bonne mine, mais que pour un temps.
Pour stabiliser son poids il faudra ensuite continuer à faire attention à son alimentation pendant plusieurs semaines. Vous voilà prévenue.
Régime express, une semaine pour perdre 2 à 3 kilos avant le réveillon.
En attendant, découvrez comment perdre rapidement du poids avant le Comment perdre 2 à 3 kilos avant le nouvel an. Régime express avant les fêtes Lors de ce régime de 5 jours la perte de poids est très rapide, sans aucune sensation de faim.
Buvez de la tisane au gingembre 3 à 4 fois par jour. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes.
Plus longtemps vous laisserez infuser, au plus le côté "piquant" du gingembre ressortira. Filtrez sinon la tisane aura un gout trop fort.
Perdez 3 kilos de graisse en 30jours ! (séance 10minutes sans matériel)
Laissez infuser 5 minutes après l'infusion au thym risque de devenir amer! Sucrez votre infusion avec un peu de miel, et pourquoi pas pressez la moitié d'un citron dedans.
Comment perdre 3 à 7 kilos ?
Buvez de la tisane au thym 2 à 3 tasses par jour. Petit déjeuner tous les matins -Thé vert ou café Buvez une tasse ou deux de thé vert sans sucre ou une tasse de café sans lait et sans sucre.
Objectif : -3kg en 1 semaine en suivant un menu pré-établi. En effet, notre organisme peine à digérer les aliments crus et cuits ensemble, ce qui favorise la prise de poids. Les repas, eux, seront les mêmes pour le midi et le soir.
Oubliez le pain blanc et les biscottes, qui provoquent des ballonnements, et vous fait prendre du poids. Mangez ce pain craquant nature, sans beurre et sans confiture.
Si vous n'en trouvez pas, faites-le vous-même, c'est rapide et délicieux!
- Perdre 3 kilos en 3 jours à 1 semaine, est-ce possible?
- Régime : et si ça ne marche pas?
Repas du premier jour.
