100 lb de perte de poids avant et après lhomme

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Pinterest Lorsque vous regardez Adam Keighran, vous ne savez jamais qu'il a frappé à la porte de la mort il y a quelques années. Avec un poids de livres 6 et 2 et des problèmes de santé comme l'hypertension artérielle et la goutte, Keighran a joué avec le feu — mais maintenant, il ne pèse plus que livres.

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Mais en septembreKeighran reçoit une note étonnante de Son médecin a non seulement diagnostiqué une goutte et une hypertension artérielle, mais il a également déclaré que Keighran "avait l'air enceinte", mais il a également promis de verser dollars qu'il serait mort avant son quarantième anniversaire. Il est évident que cette évaluation cinglante a vraiment fait mouche, "a déclaré Keighran.

Non seulement j'ai survécu, mais je n'ai pas eu d'autres problèmes de santé que ceux que je me suis infligé.

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Pour ce faire, Keighran devait se plonger dans la science de la nutrition, car il était à la fois trop fatigué et trop nerveux pour aller au gymnase ou pour commander un système de distribution d'aliments. Alors il a commencé à compter les calories. Puis, quelques jours par semaine, il a ajouté à marcher et à faire du vélo standard.

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Voici ce que vous devez savoir sur les calories en calories brûlées. Chaque semaine, il remportait de petites victoires, par exemple en ajoutant de la distance à son jogging et sa marche.

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Cerise sur le gâteau, il était tellement motivé par son propre succès qu'il est devenu un entraîneur personnel, aidant des personnes comme lui à goûter à la douce victoire qu'il a remportée. En plus de la nouvelle routine de nutrition et d'exercice, Keighran a déclaré qu'il était essentiel pour son succès que quelqu'un qui le lui tienne, comme son médecin, soit essentiel. C'était des médias sociaux.

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Quelqu'un qui peut chasser cet amour au coeur dur, mais peut également vous aider à traverser les moments difficiles", a-t-il déclaré. Et j'ai décidé que ma famille était trop gentille pour ce travail et n'était pas prête à distribuer le dur amour.

Mais au lieu d'être vaincu par lui, il s'en servit comme carburant pour continuer.

1. Kate Writer pesait 120 kilos, et elle a perdu 55 kilos en neuf mois.

Et maintenant, Keighran disait avec succès: "Je suis heureux. Je me réveille heureux avec moi-même.

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Je suis fier de ma vie. Je suis fier de qui je suis devenu.

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